Egészség és a Betegség
leletanyag használni sín . Egy kis darab fa, egy bottal , vagy feltűrt ruhával vagy újságot fog működni .
2
Place sín alatt ujját , és kiterjeszti azt a tenyér .
3
tie egy ruhával csík alatt és felett a repedés körül az ujját, és sín , valamint a következő ujj köré , hogy adjunk a stabilitást. Matton 4
ruhával ne kösse közvetlenül a tetején törés.
5
Kerülje árukapcsolás a szövetek túl szorosan , győződjön meg róla, az ujj nem indul lüktető fájdalom vagy menjen zsibbad . Ha igen , lazítsa meg a kapcsolatok körül a sín .