Utasítások a mankó

Crutches egy egyszerű, de fontos eszköz segít Önnek körül egy sérült lábát . Fontos, hogy kövesse az utasításokat, és a biztonsági óvintézkedéseket a mankó . Mastering alapjait séta, ülő és álló biztosítani lehet kapni a ház körül megsértése nélkül magad tovább . Közben használja a mankó , meg előttetek , hanem le a lábad, és ne használja a mankó nedves felületeken , vagy ha szédül . Méretezése

Mielőtt a mankó megfelelően fog működni , akkor meg kell választani a megfelelő méretet , és biztosítja , ők kényelmes. Orvosa kellett méretezni őket , de ellenőrzi magát fontos. Először is , állj fel, és helyezze a mankó alatt a hóna alatt. Ne hajolj előre, rájuk még . Az American College of Láb és boka sebészek , a tetején a mankó legyen 1-2 cm alatt a hónalj , miközben a válla is enyhítették. A markolatok a mankó lehetővé teszi, hogy bővítse ki karját teljesen mozgatásakor a mankót előre, és a mankó hosszúnak kell lennie ahhoz , hogy lehetővé teszi, hogy kényelmesen kiterjeszteni az alsó hat hüvelyk előtt a cipő járás közben .

Új felhasználó tapasztalhat fájdalom alatt a hóna alatt. A legjobb módja annak , hogy megakadályozzák ezt , hogy korlátozza az időt a mankó , és vesz párnázott takarókat a tetejét a mankó.
Gyalogló

Gyakori hiba a mankó az, hogy a súlyt a hóna alatt , hanem a kezét . Ha megy , fel annyi súlyt , mint lehetséges, rá a markolatok ahelyett, hogy a test megereszkedik rá a mankó . Először sétált mankók , helyezze egyik hóna alatt és a tapadás a markolatok a csuklót kifelé néz. Helyezze a mankó előtted , mint amennyire kényelmes , általában hat hüvelyk és egyik lábát . Hadd lejtőn ki az oldalán kissé ahelyett, horgászat őket felé a szervezetben. Helyezze a lábát a sérült lábát előre , de fel olyan kevés súlyt , mint lehetséges . Nyomja le rá a mankót , és használja őket, hogy tolja magát előre, leszállás a lábát az ép lábát. Ismételje meg ezt a folyamatot , hogy továbbra is a gyaloglás . Ne swing magát előre, vadul , vagy emelje fel a lábát a nagy le a földre .
Sitting

Ha kell ülni a mankó , vissza , amíg meg nem érzi a szék nyomódott a lábad. Kapaszkodj a mankó a kezét a sérült oldalon. Bővítse sérült láb ki egyenesen, és meghajlítani a jó lábát, miközben kapaszkodott a szék karját a kezét a sértetlen oldalon. Engedje magát lassan a székre , segítségével mind a szék karját, és a mankó támogatást . Ha növelni magad vissza, fogja meg a szék karját, és a mankó , és használja a jó lábát , hogy nyomja magát vissza . Tartsa a sérült láb ki egyenesen előtted . Ugyanez az alapvető folyamat vonatkozik lefekvéskor vagy fekve . Kezdjük azzal, leült , majd Kérjünk segítséget a sérült lábát az ágyba .