Egészség és a Betegség
Végezzen rendszeres aerob tevékenység háromtól hét minden napján 20 és 60 perc , hogy segítsen javítani a mobilitás , a jobb oldalon. Séta legyen az első gyakorlat végre, hogy segítsen javítani a koordinációt a bal és a jobb oldalon. Lassú mozgás a jobb oldalon javítani fogja a több tevékenységet végzik . Használjon futópad kis sebességgel , hogy javítsa a koordinációt a két fél között a test . A futópad biztosítja a folyamatos mozgás , amely segít javítani a beteg képes mozogni egyenletesen. Futópadok könnyen beállítható a beteg ereje a jobb oldalon javul .
Mozgástartomány
gyakorlatok , melyek javítják a beteg mozgás kell végezni minden nap, hogy segítsen javítsa a koordinációt a két fél között a test . Stretching az izmok segítenek javítani a szervezet képes mozogni. Ne szakaszok előtt és után aerob tevékenység . Proprioceptív izmos megkönnyítése ( PNF ) húzódik a leghatékonyabb húzódik áll a stroke betegek mozgásukban korlátozott . PNF keveri az önkéntes és akaratlan izom- összehúzódás , hogy segítsen javítani az izmok működését .
Partner van szükség, közben ezek a szakaszok . Legyen a partner meghosszabbítja a beteg karját vagy lábát a pont, ahol van egy kis kényelmetlenséget . Tartsa a szakaszon 10 másodpercig , majd engedje el . A kar vagy láb ezután benyomjuk a test felé , és 30 másodpercig tartott . A szakaszon megjelent a helyzetében és tartott újabb 30 másodpercig .
Strength Training
Végezze erőedzés gyakorlatok erősítése az izmok , ha mobilitás megkezdődött javítása érdekében . Válassza ki a súlyt programot, amely egyenletesen gyakorol mindkét oldalán a test , hogy segítsen javítani a koordinációt. Végre több ismétlést könnyű súly mindkét oldalán, amíg a mobilitás visszatér. Végezze 1-3 készlet nyolc és 15 ismétlés 2-3 napot egy héten , gyakorló főbb izomcsoportok a karok és a lábak .