Mi az a quadriceps femoris?

A quadriceps femoris egy nagy izomcsoport, amely a comb elülső részén található. Négy különálló izomból áll:a rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis és vastus intermedius. Ez a négy izom együtt dolgozik a térd meghosszabbításában és a csípő hajlításában.

A rectus femoris a négy négyfejű izom közül a legfelszínesebb. Az elülső felső csípőgerincből származik, és a térdkalácsba szúródik be. A vastus lateralis a comb oldalsó oldalán található. A combcsont nagyobbik trochanteréből származik, és a térdkalácsba illeszkedik. A vastus medialis a comb mediális oldalán található. A combcsont alsó trochanteréből származik, és beépül a térdkalácsba. A vastus intermedius a rectus femorisig mélyen helyezkedik el. A combcsont elülső felületéről származik, és a térdkalácsba illeszkedik.

A quadriceps femoris egy erős izomcsoport, amely különféle mozgásokért felelős, beleértve a sétát, a futást, az ugrást és a rúgást. Az egyensúly és a stabilitás megőrzéséhez is fontos.

Íme néhány további részlet a quadriceps femorisról:

* A quadriceps femorist a femorális ideg beidegzi.

* A quadriceps femoris a test egyik legerősebben igénybe vett izomcsoportja.

* A quadriceps femoris számos sérülésre érzékeny, beleértve a húzódásokat, szakadásokat és zúzódásokat.

* A femoris négyfejű izom különböző gyakorlatokkal erősíthető, beleértve a guggolásokat, a kitöréseket és a lábnyomásokat.