Természetes gyógymód Hip ízületi fájdalmakat

Hip -és ízületi fájdalom lehet legyengítő , hogy az emberek, akik szenvednek a hatását . Csípő -és ízületi fájdalom oka lehet a túlzott az ízületek , az ízületek duzzadása , vagy krónikus betegségek, mint az ízületi gyulladás . Vannak előírt és over- the-counter jogorvoslati csípő és csatlakozz a fájdalom , de vannak természetes módon csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot a csípő és az ízületeket. Hideg borogatást

Hip -és ízületi fájdalom oka lehet gyulladás az ízületek. A jégakku , vagy hideg borogatást az ízületeket segíthet csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot . Ice csomagok és hideg borogatást kell alkalmazni időközönként 20 perc alatt két órán át .
Ginger

Ginger leállítja a termelését prostaglendins és leukotriének . 2008-ban egy tanulmány a brit " Journal Food and Chemical toxikológia " csökkenést mutattak ízületi gyulladás , ha vizsgálati alanyok használják a gyömbért . Ginger is hozzá recepteket , vagy venni kiegészítőket .
Exercise

testmozgás és a súlyzós edzést gyakran okoz fájdalmat és a gyulladást az ízületekben. Testmozgás a medence csökkenti a felesleges lüktető az ízületeket , miközben továbbra is erősítve az izmokat és növeli a rugalmasságot.
Fish Oil

Egy tanulmány szerint végzi a National Institute of Nutrition Kutatási és tenger gyümölcsei , halolaj --- különösen az EPA jelen halolaj --- kimutatták, hogy segítsen a gyulladásos ízületi körülmények között. Az EPA halolaj segít kenje az ízületek és csökkenti a fájdalmat, a feltételek, mint a rheumatoid arthritis, ízületi érzékenységet és a reggeli merevség . Hideg vízben a halak , mint a lazac és a tőkehal természetes forrásai EPA .
Boswella

Boswella olyan gyógynövény őshonos Indiában . Boswella már évszázadok óta használják a képességét, hogy enyhíti a fájdalmat , csökkenti a duzzanatot és növeli a vér áramlását az ízületek . A tanulmány által végzett kormány Medical College Jammu , India , megmutatta, 60 százaléka Boswella felhasználók már csökken a duzzanat . Boswell használható helyileg testápolók és krémek és szintén kapható tabletták és tabletta.