Sérült Csont Fájdalomcsillapítás

A sérült csont is rendkívül fájdalmas , különösen, ha ez magában foglalja a láb és a boka . Teherviselő csontok is szenved az ilyen zúzódások és nehézséget okozhat séta vagy állva . De függetlenül a helyét a sérült csont , némi fájdalomcsillapító lehetséges felhasználásával néhány egyszerű lépésben . Pihenés

Pihenés az érintett területet . És próbálja elkerülni a forgalomba a teljes súlyát a sérült sarok , láb vagy boka csont. Ne járni , vagy nem használja, ha tudsz segíteni . Ha kell járni , egy bot vagy mankó , hogy segítsen a mobilitást.
Jég

jég tömöríti gyakran segít a fájdalomcsillapítás , mint a jég csökkenti a duzzanatot okozza sérült , kopott vagy szakadt ereket. A csont zúzódás a sarok , próbálja pad az érintett területet , hogy megvédje azt a további kár .
Emeli

Amikor csak lehetséges, emelik az érintett terület segítenek csökkenteni a duzzanatot , ami viszont csökkenti a fájdalmat . Emelje fel a sérült végtag felett szív szintje , és ne használja a sérült kéz, láb , kar vagy láb , amennyire csak lehetséges . A csont zúzódások a bordák vagy a váll, a mozdulatlanság a legfontosabb, hogy a fájdalmat.