Egészség és a Betegség
duzzanat csökkentésére , vágott vissza vagy ne használja só; ez jelentős szerepet játszik a folyadék-visszatartás. Létrehoz egy rendszeres testmozgás rutin serkenti a vérkeringést , és próbálja elkerülni ül hosszú ideig . Kelj fel , nyúlik , és egy rövid sétával minden egy-két órát . Növelje a folyadékbevitelt iszik sok vizet . Elveszíti a túlsúly képes levenni a nyomást a vénák , ami szintén javítja a keringést. A napi testmozgás , feküdjön a hátán , és tedd fel a lábad három-négy alkalommal naponta legalább 15 percen keresztül.
Közös kezelések
Place lábát egy vödör hideg vizet azonnali mentességet duzzanat . Ön is használja a két vödör felváltva hideg és meleg vízzel. Helyezze lábát forró vízben ( olyan forró, mint lehet állni ) 10 percig , majd kapcsoljuk be a hideg víz vödör 30 másodpercig . Ismételjük ezt a folyamatot a nap folyamán , hogy a duzzanat csökkentésére . Masszázs gyömbér olaj a lábad , hogy a duzzanat csökkentésére , megnyugtatni fájdalmak és segít a keringés . Egy másik hatékony módszer a borsmentát használó masszázsolaj , mert ez is csökkenti az ödémát . Gördülő teniszlabda alatt lába egy pár percig egy nagyszerű módja annak , hogy kezelje a duzzanatot.
Alternatív jogorvoslati
Vannak olyan gyógynövények, amelyek természetes vízhajtó tulajdonságai és enyhíti a duzzanatot. Gyermekláncfű gyökér nyújt enyhülést a vízvisszatartás . Ginkgo javítja a vérkeringést , amely segíti a duzzanat csökkentésére. Vízitorma működik, megszabadítja a szervezetet a nátrium , és a túlzott folyadék . Petrezselyem egy vizelethajtó gyógynövény, amely növeli a folyadék mennyiségét , amely a vizelettel ürül . Zsurló is kezeli duzzadt lábak növelésével a vizelet termelést. Konzultáljon egy orvossal , ha a probléma továbbra is fennáll , károsítja a bőr , kíséri a gyors testtömeg újra, vagy légszomj .