Relief a kar fájdalom

Sok különböző típusú kar fájdalom . Az emberek egy feszült izmok a bicepsz és tricepsz valamint a könyök, vagy rotátor köpeny íngyulladás . Fájdalom a kar is lehet tünete egy sokkal súlyosabb probléma . Arm fájdalom lehet egy zsémbes sérülés . Ez gyakran sugárzik a különböző területeken , mert a kar idegvégződések . Relief általában tartalmaz egy kombinációját helyi kezelésére és gyógyszerek , valamint a gyakorlat. Azonosító

A legtöbb ember pontosan az általános terület, ahol a kar fáj . De bizonyos problémák, mint a bicipital vagy rotátor köpeny íngyulladás nehezebb lehet az ön- diagnózis . Egy személy egy feszült izmok a túlzott , vagy az izmok , hogy csak fáj. A legjobb megkönnyebbülés az ilyen típusú sérülés pihenés. Törzsek és fájdalom általában megszűnik néhány nap után . Rotátorköpeny és könyök íngyulladás is tart . Pihenj önmagában nem nyújt enyhülést a könyök vagy a váll íngyulladás .
Figyelmeztető

Vannak esetek, amikor a kar fájdalom lehet súlyosabb . Ha a bal karja fáj, vagy válik elzsibbadt mellett mellkasi fájdalom vagy egyéb tünetek , a személy forduljon orvoshoz , vagy eljutni a kórházba. Ez lehet a fellépő anginás fájdalom, ami oda vezethet, hogy a szívroham. Ez a fajta fájdalom általában akkor fordul elő , miután szigorú gyakorlását , amikor az emberek szenvednek oxigénhiány .
Típusai Aktuális és Medical Relief

A legtöbb orvos javasolja, hogy az emberek használja a jég mind izomlázat és íngyulladás . Jég általában alkalmazott 20 perces időközönként jéggel csomagolásban. Az emberek a jég a fegyvert a nap folyamán , hogy csökkenti a gyulladást . Néhány ember kap mentességet a lokális gyógyszerek, mint például Bengay . Ez tartalmaz összetevőket, mint például a kámfor, a mentol és a metil -szalicilát , amely enyhíti a fájdalmat kar . Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen is ideiglenes megoldást nyújtanak . És bizonyos esetekben , kortikoszteroidok lehet előírni komolyabb fájdalom, mint a rotátor köpeny íngyulladás .
Más típusú Relief

Miután a duzzanat lemegy , a személy általában kezdeni néhány alapvető stretching gyakorlatok serkentik a vér áramlását az érintett területet . A vér tápanyagokat tartalmaz, és gyógyító tulajdonságait fájdalom és gyulladás enyhítésére . Stretching is felkészülni az izom a tevékenység ismét inaktív izmok gyakran szűk és rugalmatlan . Néha könnyű súlyzó gyakorlása ajánlott épület erő vissza a sérült területet a kar . Ismét vér áramlását minden izom felgyorsítja a gyógyulási folyamatot .
Hatásai Vitaminok és kiegészítők

bizonyos vitaminokat és kiegészítőket úgy gondolják, hogy enyhíti a kar fájdalom . A glükozamin és a kondroitin használják sokan , hogy enyhíti íngyulladás . Emellett a magnézium természetes izomlazító , mely enyhíti kar fájdalom . Sőt , antioxidánsok , mint a vitamin és a C úgy gondolják, hogy a gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.