Belső Foot Pain

Belső láb fájdalom gyakori futók , sportolók és az emberek, akik dolgoznak a lábukat gyakran ( azaz a postai szállítók ) . Ezt okozhatja számos körülmények , többek között az öregedés , ismétlődő stressz vagy a nem megfelelő cipőt . Vannak bizonyos egészségügyi feltételek, melyek a belső láb fájdalom , mint például a magas boltívek ( "körmös láb " ) , íngyulladás , ízületi gyulladás , talpi fasciitis , rendellenes erek és a lábtő alagút szindróma . A kezelés magában foglalhatja kombinációja pihenés, jég, helyi alkalmazások , masszázs és stretching gyakorlatokat.
Inner foot
Azonosító

belső láb fájdalom gyakran kezdődik egy égő érzés a boka csont és íve a lábát. Ez a része a lábfej is pályázatot tapintású és fájdalmas . Az érintett láb is megjelenhet duzzadt , összehasonlítva a másik lábát. Különböző mértékű fájdalom érezhető az egész tetején a belső láb , is, főleg azért, mert olyan sok ízületek a láb .
Effects of Rest , Ice és a Heat

Amikor egy személy tapasztalatok láb fájdalom , a legjobb, hogy pihentesse a lábát egy pár napig. Ez megakadályozza a további súlyosbodása a pain.In túlmenően , a jég használják általában az első 48 óra után a fellépő fájdalom . Ice enyhíti a fájdalmat az erek , amely szabályozza a gyulladást azáltal, hogy korlátozza a vér és a nyirok folyadékot az érintett területet . Jég ellen a leghatékonyabb, ha a fájdalom, duzzanat és ellen használják a láb belső 20 perces intervals.Elevating a láb a szív felett is csökkenti a gyulladást és a fájdalom csillapítására . Ha a duzzanat már alábbhagyott , hő lehet használni, hogy támogassák a vér áramlását ( annak gyógyító tulajdonságait ) a területre .
Típusú gyógyszerek

gyulladáscsökkentő gyógyszerek , mint például a ibuprofen és a naproxen enyhíti a gyulladást és a fájdalmat. Ezek a gyógyszerek a fájdalom csillapítására , hogy gátolja a COX-2 enzim a termelő prostagladins (vegyszerek) . Ez a szervezet természetes folyamat az, ami megteremti a gyulladás és a fájdalom után, sérülés vagy stressz. Az orvos felírhat szteroid gyógyszert a súlyosabb belső láb fájdalom .
Más típusú kezelés

Néha az idősek , vagy egy személy nagyobb ívek szüksége ortopédiai vagy betétek a cipő . Ezek lehet, hogy több támogatást az ízületek és a láb izmokat enyhíti strain.Stretching gyakorlatok is lazítani feszes izmok és fascia ( kötőszövet ), a láb, csökkenti a heg, és elősegíti a vér áramlását a területre . Nyúlik lehetnek húzza vissza a lábujjak gumiszalaggal . Szerint Northcoastfootcare.com , a szakemberek, lábfej , napi nyújtás a legfontosabb kezelési feltételek, mint a talpi fasciitis .
Időkeret

nincs meghatározott időkeret leküzdésére a belső láb fájdalom . Bizonyos körülmények között hosszabb időt vesz igénybe , hogy meggyógyítsa , vagy a helyes . A legjobb módja annak , hogy visszaszerezze az a megfelelően a probléma azonosításában és nyomon követése a különböző kezelések állnak rendelkezésre.