Hogyan Wrap Foot Arches

A bukott láb íve , más néven " Pes planus , " amikor az íve a lábad összeomlik, és érintkezik a talajjal . Ha lehetővé teszik a bukott arch menni kezelik, okozhat nagyobb problémákat hosszú távon , mint a térd fájdalom, Shin sínek , és a gyulladás az Achilles-ín . Sok kötést titokban a piacon lehet megvásárolni over the counter kezelésére pes planus . Ha az over the counter pakolások nem bizonyul hatékonynak , akkor forduljon az egészségügyi szolgáltató az egyéni kezelés . Ez az, amire szüksége van
Bandage csomagolja
Bandage klipek

Show More utasítások
1

Vásároljon egy rugalmas pólya pakolás az ív , valamint a kötést klipek a helyi gyógyszertár vagy áruház . Vannak kötszert , hogy megvásárolhatja over the counter , amelyek nem igényelnek klipek , hanem használja a tépőzáras típusú hatás , hogy tartsák be a kötést , hogy is.
2

Helyezze az elején a pakolás alatt a íve a lábad , ahol a labda a lábad és a boltozat találkozik. Fogja meg a végén a csomagolást a helyén egyik kezét, ahogy folytatja a csomagolási folyamat a másik kezével .
3

húzása a csomagolást szorosan , hogy a csomagolást fölött a láb , majd alatta a arch . Ne húzza ki a csomagolást olyan szűk, hogy levágja a vérkeringést . Csak azt akarom , hogy húzza elég erős ahhoz , hogy nyújt szilárd támogatást.
4

Hozd a csomagolást az egész tetején a lábad , és körül a bokáját.
5

helyezze a csomagolja az egész tetején a lábad , és alatta a boltozat .
6

Ismételje meg a 4. és az 5. , míg a teljes kötést már köré a arch .
7

rögzítse a kötést a kötést klipek .