Home Remedy eltávolítása Fluid körül a térd

A térd legnagyobb közös a szervezetben, és hajlamos a sérülésre . Ez megmarad hatalmas a stressz, és a személy nem kell, hogy a sport- rajongó , hogy megsérül a térde . Leggyakrabban , ha sérülés történik , a fájdalom és a duzzanat . Alkalmanként , folyadék felépíteni körül a térd . Tudta, hogyan kell megszabadulni a egyszerű otthoni jogorvoslatokról tud igazán segíteni . A I.C.E. Módszer

ICE emlékeztet, hogy a jég , tömörítés és magassági kezelésére sérült közös . Kezdje hab a térdét. Használjon jégtakaró legalább 20 percig egy időben . Győződjön meg róla, és használja a törülközőt közte és a bőr , vagy lehet kapni fagyás. Használjon egy kompressziós kötést , hogy segítsen tartani a jégtakaró , és hogy a duzzanat a minimumra . Győződjön meg róla, térd emelkedett a csípő vagy magasabb , hogy visszatartsa a folyadék halmozódik fel , és javítja a keringést. Tartva a térd csomagolva egy kompressziós kötést , mint egy ász betakar , kiváló ötlet, amíg a folyadék szétszórt .
Vegyünk egy NSAID

szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek , más néven NSAID , készülnek csökkenti a gyulladást és duzzanatot a szervezetben , és lehet az első védelmi vonal ellen, térd fájdalom és a duzzanat . Ezek a gyógyszerek közé tartoznak az ibuprofen, acetaminofen , aszpirin, és a naproxen . Győződjön meg róla, és kérdezze meg kezelőorvosát vonatkozó adagolási javaslat és a lehetséges mellékhatásokat. Ha ezeket az előírt segít a duzzanat a térd , hogy menjen el .
Rest

Bár ez úgy tűnik , mint a legkézenfekvőbb és legegyszerűbb , hogy még mindig az egyik legfontosabb kezelés a sérült térdét. A víz a térd okozta gyulladás , ami viszont , az okozza, irritáció vagy sérülést. A legjobb módja annak , hogy azt , hogy menjen el , hogy hagyja abba a térd , vagy korlátozzák a használatát , amíg néhány folyadék szétterjedését. Tehát amellett, hogy a fenti lépéseket , vágja el a térd néhány laza , és nyugi néhány napig . A legtöbb esetben , a folyadék megy le , és akkor normál aktivitás egy hét múlva . Ha nincs javulás ez idő alatt , vagy ha az állapota rosszabbodik , itt az ideje , hogy egy orvos .