Hogyan tudom kezelni a gyermek sarok fájdalom ?

Gyerek sarok fájdalom gyakran okozza egy ismert állapot Sever -kór, néha calcaneal apophysitis . Sever betegség okozta gyulladás a növekedési lemez egy növekvő gyermek láb, amely a terület a porc közötti két csont a hátsó a sarok. Általában , Sever -kór azoknál a csecsemőknél, az egész év 10 és 14 , és néhány gyermek hajlamosabbak rá, mint mások . Szerint Foot Pain magyarázatai , akkor valószínűleg az túlzott vagy túlterheltség a láb a sport , különösen a kemény talajon. Utasítás
Kezelése Sever kór Matton 1

Treat Sever kór fájdalmának enyhítésére , amennyire csak lehetséges . Nincs mód , hogy gyógyítani , nem várja a gyermeket , hogy menjen át a növekedési ciklus , és kinövi azt. De segíthet a gyermek foglalkozik a fájdalom .
2

megváltoztatása a gyermek sportos cipő , hogy a típus egy emelt sarok , hogy csökkentse a nyomást a gyermek sarkát . Cserélje sportos cipő , ha a sarka kezd elhasználódik . Ne hagyd, hogy a gyermek mezítláb , amíg a fájdalom elmúlt , még csak nem is a ház körül . Volt neki viseljen flip-flop , vagy más cipőt mindenkor. Tegyél egy lágy gél betét belsejében a gyermek cipő , hogy tompítsa nyomást, ha a sarok lépésre le a földre; ez is oldja a feszültséget, az Achilles-ín .
3

Vágjuk vissza a gyermek sportos tevékenysége . Ha a fájdalom is elég nagy , vagy ha a gyermek már szenved tőle hosszabb ideig , akkor lehet, hogy megszűnik minden sport és a testnevelés teljesen egy darabig. Minél több a gyermek sétál vagy fut az érintett sarok , a több fájdalmat fog tapasztalni . Különösen kerülni azokat a sport érintő nyomás vagy ugrás a sarok , mint a távolság a futás és a kosárlabda.
4

Legyen a gyermek nyúlik a borjú -és Achilles- ín naponta többször . Volt neki tegye a lábát laposan a földre, és hajolj előre a falnak . Tartsa ezen a szakaszon 30 másodpercig egy időben , és győződjön meg róla , hogy nyúlik mindkét lábát akkor is, ha a Sever -kór csak jelen van egy sarok .
5

Ice a gyermek sarok fájdalom enyhítésére . Vegye over-the -counter fájdalomcsillapítók , hogy némi enyhülést .
6

Keresse fel orvosát, az X -sugarak és tanácsadás. Használja ortetikai AIDS amennyiben orvosa őket . Használjon rugalmas pólya , hogy segítsen stabilizálni a láb, és korlátozzák a mozgás , különösen, ha a gyermek továbbra bármilyen sport . Szélsőséges esetekben a gyermek lábát , sőt kell tenni a leadott néhány hétig .