Hogyan viselkedni Erősít Cipő Hammer lábujjak

Hammer toe a deformitás , a második , harmadik vagy negyedik lábujj , ahol a lábujj hajlik a közepén, hogy kissé hasonlít egy kalapáccsal. Ez az állapot lehet fájdalmas és legyengítő ha nem kezelik , de hogy egy néhány módosítást , hogy a cipő segíthet megoldani a problémát , ha elkapja a korai . Amellett , hogy az alábbi javaslatokat , akkor is beszéljen orvosával , hogy zárja ki az egyéb kérdéseket . Utasítások
Gyógyítás Hammer Toe
1

Vizsgálja meg a cipőt . Vajon keskeny és hegyes , közel a lábujjait? Ha igen, ez lehet a bűnös , mivel a szűk cipő kényszeríteni a lábát egy természetellenes helyzetbe , ami a lábujjak hajolni , és dörzsölje . Lehet, hogy vásárolni az új cipők, amelyek egy fél cm-rel hosszabb , mint a leghosszabb lábujj elhelyezésére a sérülés . Győződjön meg róla, próbálja ki a cipőt a boltban , hogy biztosítja a kényelmet és fitt.
2

Próbálja nyújtás minden jelenlegi cipő, egy cipő kürt vagy egyéb szélesedő készüléken a szélesebb " toe box" a tetején. Ön is látogasson el a cipő javítás helyét, ha az otthoni erőfeszítések nem hoz jó eredményeket . Azt akarod, hogy megbizonyosodjon arról, a lábad pihenhet kényelmesen a cipő, és hogy a lábujjak hosszú és laza , hanem feszes és scrunched fel , ami azt eredményezheti, kalapács lábujjak .
3

Végül , kopás szandál , sportcipő és alacsony sarkú vagy lapos cipő , amennyire csak lehetséges . Ezek tegye a lábát a jobb helyzetben , és segít megelőzni a jövőbeli kalapács ujjak kialakulását. Beszéljen a podiatrist a más lehetőség , ha szükséges.