Mi okozza a térdsérülés ?

A térd egy közös a szervezetben történik, négy csontok összekötött szalagok. Ízületek a szervezetben , mint például a térd , a váll és a könyök , hajlamosak a sérülés , mert képesek forgatni, és csavar. A térd különösen sérülékeny, mert ez a legnagyobb és legnehezebb csuklópánt a szervezetben szerint a Mayo Klinikán. Okai térd sérülések tól sporttal kapcsolatos sérülések a betegség. Sport és Exercise

Sport összefüggő térd sérülés fordulhat elő, ha a térd csavart során sporttevékenység . Sport, mint például a tenisz , kosárlabda , szükség hirtelen megáll , fordulat sérülését okozhatja, a szalagok a térde . Korcsolyázás okozhat térd sérülést, ha a korcsolyázó ugrik a levegőbe, és a földek amivel további nyomást gyakorol a térdízület . Runners kárt térd a folyamatos nyomást helyezni térdre , ahogy fut , különösen kemény felületeken , mint a beton . Fut egy taposómalom nyújt párnázó hatású a térdére , és segít csökkenteni a károkat.
Betegség

betegségek , mint például ízületi gyulladás vagy bursitis , sérülést , hogy a térde. Arthritis lassan eszik el a porc , a csont ami fájdalom a térdízület . Bursitis akkor jelentkezik, ha a térd sérülése és a gyulladást mutatja magát . A térd megmerevedik, és duzzadt , gátolja a hajlítás mechanizmust.
Túlzott a Knee

túlzott a térd akkor jelentkezik, ha állni, járni vagy futni hosszú ideig. A térdízület megsérül és feszült . Az izmok a térd területén begyulladnak , amikor használják túl a szokásos tevékenységeket. Könnyezés a szalagok és az izmok is előfordulhat, ha a térd ízület hangsúlyozta .
Re - sérülés

térd sérülés is előfordulhat, amikor megpróbál túl sokat , miután a lábát , láb vagy a térd sérülése , és nem ad meg elegendő időt a gyógyulásra. Lehet, próbálja túlkompenzálni a térd után a láb vagy a láb sérülés , ami károsítja a térdét. Vagy folytatódik a gyakorlat rutin túl gyorsan után egy térdsérülés , újra kárt okoznak a térdét. Szánjon rá időt , amikor felépült a sérülés, hogy ez a láb-, lábfej vagy a térd . Ez lehetővé teszi, csökkenti a gyulladás és a duzzanat és a fájdalom elmúlik . Indítsa el a edzésprogrammal lassan, és látom, hogy a térdét úgy érzi , ahogy egyre több tevékenységet.