Lábak Görcsök &Hátfájás

Harc a hátfájás és lábgörcs egyszerre hatással lehet a mobilitás , és korlátozza a képességét, hogy vegyenek részt a mindennapi feladatokat, mint a lépcsőzés vagy a séta . De függetlenül attól, hogy a fájdalom oka az, hogy egy krónikus állapot, mint a fibromyalgia vagy sérülés , vannak olyan módon kezelni kényelmetlenséget . Típusai Pain

Kétféle fájdalom , hogy előfordulhat a lábak és vissza . Az akut fájdalom ered sérülés és általában csökken a gyógyulás után , míg a krónikus fájdalom folyamatos vagy szakaszos .
Elhárítás fájdalom gyógyszeres

kezelési lehetőségek lábikragörcs és hátfájás többek között fájdalomcsillapítók , mint a paracetamol vagy ibuprofen csökkentheti a gyulladást és izomgörcsök . Súlyosságától függően a fájdalom, vényköteles fájdalomcsillapítók vagy gyulladáscsökkentő injekciók hatékonynak bizonyulhat .
Fontolja Rest

csökkentése tevékenység lehetővé teszi a test gyorsan gyógyulnak , és segíti a nyugodt gyulladás a láb és a hát . Kerüld az olyan tevékenységet, amely irritálja a sérülések .
At-Home Remedy a gyulladás

jég egy gyors és olcsó megoldás a fájdalom . Tedd jégkockát egy szendvics táska, vagy használjon egy jégtorlasz , és helyezzük a borogatást az érintett területekre , hogy enyhíti a görcsöket és görcsök . Vegye le a borogatást 15 perc után .
Előnyeit masszázs

Finoman masszírozza a láb és a hát enyhíti az izomgörcsöket és csökkenti izomfeszülés hátul.