Bend és kiterjeszti a térdét , és felfedeztek egy csuklópánt együttes . Úgy működik, mint egy ajtó lengett előre-hátra . Más csuklós illesztésekkel közé tartozik a könyök , a kéz-és lábujjak .
2
Vigye a váll körül . Ön használ ball -and -socket közös . Ez a közös típus az egyik legszélesebb tartományban mozog. Próbáld ki magad , hogy szabadon lehet mozgatni a vállát. Egy másik példa a csípő , ami valamivel kevésbé mozgékony .
3
Kapcsolja be a fejét, hogy az oldalán , hogy az egyik a szervezet pivot ízületek . Azt is be a tenyerét , hogy a mennyezetre , majd vissza , hogy megtekinthesse a csukló alatt a könyök akció .
4
Tartsa fölött a csuklóját , és mozgassa a kezét, jobbra-balra , fel és le. Ön használ Glide közös . A bokája egy másik példa .
5
Mozgasd a hüvelykujját , ahogy akarod , hogy aktiválja a szervezet csak a nyereg együttes .
6
hogy egy ököl , és elterjedt az ujjait , hogy használata condyloid ízületek. Akkor ezt a közös típusú lábad is. Ez a típus teszi szögletes , de nincs rotációs mozgás .