Okai Bone alkalmazkodás

Bone egy hajlítható élő szövet töltött egy vastag, folyadék -szerű anyag ismert csontvelő . A belsejében a csont szivacsos , és tartalmaz egy csomó erek. A külső szerkezete csont sűrű , erős és merev , így támogatja a súlyát a test , és adja meg alkot . Szakaszai csontnövekedés

három különböző szakaszában a csontok növekedését és fejlődését : osteogenisis , modellezés és csont megújulás . Osteogenesis képez az, amikor a csontot a lágy szövetek és az embrionális fejlődés során a növekedés korai szakaszában . Az is előfordul, közben gyógyító egy törés vagy szünetet . Modellezés akkor jelentkezik, amikor a csont képezi a már meglévő csont szövet korai szakaszában a növekedés legfeljebb serdülőkorban. Bone megújítása , vagy a csont átalakítás, előfordul a növekedés a halál , és ez az egyetlen módja a változó csont egy felnőtt csontváz. Bone átalakítás két különböző fázisa , kialakulása és felszívódás . Formáció , vagy csontosodás , amikor a lágy porc alakul kemény csont alatt a csecsemő-és gyermek test fejlődését. Csontreszorpció speciális sejtek , amikor ismert, mint az oszteoklasztok lebontják a kemény külső héj a csont , hogy kiadja a foszfát, a magnézium és a kalcium , hogy az tartalmazza a véráramba. Felszívódás is megtörténhet, ha hiányzik az ösztönzés a csontok karbantartás .
Wolff -törvény

német anatómus Julius Wolff klasszikus elmélet feltételezi, hogy " csont formája és a változás kialakulásának függvényében az erő az izom feszültség és a stressz a gravitáció, ami kerül rá . " Ez azt jelenti, hogy a csontszövet alkalmazkodik a stressz, hogy rá van helyezve növelésével vagy csökkenő méretű , ha szükséges. Az izmok a test is csatlakozik a csont. Amikor egy izom kábeleket , hogy húzza a csont , forgalomba húzófeszültség rá . Ez a stressz serkenti a csont , hogy nő vagy megkeményedik. A mérete vagy tömege is elhelyez egy izom a csont tömege , amelyhez kapcsolódik , így amikor egy nő nagyobb izom , a csont tömegét növeli annak sűrűségét vagy úgy, hogy támogatni tudja az izom súlyát.


Exercise

Bone igazodik stressz során és a mechanikai inger , mint a gyakorlat. A sűrűsége a legmagasabb területeken a test , ahol a leginkább húzófeszültség , mint például, ha az izmok a legerősebb és a legnagyobb . Csont szerkezet lehet igazítani a testsúly változása terhelést. A sejtek szabályozzák a helyi stressz ingerek , amelyek a stressz fordul elő, hogy csak az egyik terület a test , például amikor felemeli a súlyzókkal dolgozni meghatározása a bicepsz izmok . Edzés közben , mind a gravitációs erő és izom rakodási felelősek a csontok alkalmazkodás. Gyaloglás, futás, és a lépcsőzés kihasználni a gravitációs erő a csontok növekedését . Ellenállás gyakorlati képzések , mint például emelés szabad súlyokat , hogy kihasználják az izom terhelés a csontok növekedését .