Válasszon egy hátizsák, párnázott pántok, hogy menjen át a vállát. Ha talál egy hátizsák, egy fém keret , ez ad több támogatást . Próbálja ki a hátizsák, a derékszíj , amely segít egyenletesen oszlatja el a súlyt . Ez az öv segít , hogy álljon néhány, a súlyt a csípő , ami egy erősebb része a test , így jobban képes elviselni a súlyát.
2
csomagolja a táskát , így a könyvek középre közepén a táskát, és rögzíteni, nem tolódik . Hátizsák a legjobb választás a hordozó súlya méretük miatt , amely egyenletesen oszlatja el a súlyt , így a terhelés könnyebb folytatni . A hátizsák is használ, a hát és a has izmait , hogy elbírja a súlyát , ami erősíti a mag. Fontolja meg a stílus hátizsák , ahogy viseli a hátizsák, és a tartalmát a hátizsák is. A hátizsák extra zsebbel is segíteni a forgalmazó a súlyt. Ha lehet, úgy döntött, az egyik , hogy követi a kontúr a tested , mert ez is segít a tömeg.
3
viselni a hátizsák táska a hátadon . Engedd meg kell akasztott kevés a hátadon növeli deréktáji nyomás okoz azonnali fájdalmat . Folytatás kis súly a hátán lehet hosszú távú hatása a gerincoszlop, komoly károkat okozva . Ha laptop táska , viselje , mint egy hátizsák , ha lehetséges. Tegye a legnagyobb súlyt a hátadon , és a középső része a szíj le át a mellkasát. Viselése a táskát , mint egy pénztárca tolódik a súlyát , hogy az egyik oldalon a test és viszont okozhat nagyobb nyomást az egyik oldalon .
4
Sétáljon a lehető legegyenesebb , ha van a hátizsákban vagy laptop táskát hátad . Győződjön meg róla, hogy nem pangás át , vagy gyorsan futni . Ennek hatására a súlyt , hogy nyomást egy testrészt , ami lehetséges, hátproblémák , ha történik egy hosszú ideig. Állítsa be a hevederek szükség , hogy ellenőrizze, hogy a illeszkedés otthonos és kényelmes az Ön számára. Fontolja hordozó néhány elem a zsákban , hogy enyhíteni néhány súlyt a hátadon .