Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan továbbítja a hátizsák és laptop táskák

viselése táska nagy tartalom okozhat törzs a nyak és a hát . Akár egy diák, vagy egy munkás, ismerve a legbiztonságosabb módja annak , hogy készítsen egy nehéz zsákot segít hosszú távon, és tartsa meg a fejlődő hát vagy vállfájdalom. Ez az, amire szüksége van
hátizsák , laptop táska

Show More utasítások
1

Válasszon egy hátizsák, párnázott pántok, hogy menjen át a vállát. Ha talál egy hátizsák, egy fém keret , ez ad több támogatást . Próbálja ki a hátizsák, a derékszíj , amely segít egyenletesen oszlatja el a súlyt . Ez az öv segít , hogy álljon néhány, a súlyt a csípő , ami egy erősebb része a test , így jobban képes elviselni a súlyát.
2

csomagolja a táskát , így a könyvek középre közepén a táskát, és rögzíteni, nem tolódik . Hátizsák a legjobb választás a hordozó súlya méretük miatt , amely egyenletesen oszlatja el a súlyt , így a terhelés könnyebb folytatni . A hátizsák is használ, a hát és a has izmait , hogy elbírja a súlyát , ami erősíti a mag. Fontolja meg a stílus hátizsák , ahogy viseli a hátizsák, és a tartalmát a hátizsák is. A hátizsák extra zsebbel is segíteni a forgalmazó a súlyt. Ha lehet, úgy döntött, az egyik , hogy követi a kontúr a tested , mert ez is segít a tömeg.
3

viselni a hátizsák táska a hátadon . Engedd meg kell akasztott kevés a hátadon növeli deréktáji nyomás okoz azonnali fájdalmat . Folytatás kis súly a hátán lehet hosszú távú hatása a gerincoszlop, komoly károkat okozva . Ha laptop táska , viselje , mint egy hátizsák , ha lehetséges. Tegye a legnagyobb súlyt a hátadon , és a középső része a szíj le át a mellkasát. Viselése a táskát , mint egy pénztárca tolódik a súlyát , hogy az egyik oldalon a test és viszont okozhat nagyobb nyomást az egyik oldalon .
4

Sétáljon a lehető legegyenesebb , ha van a hátizsákban vagy laptop táskát hátad . Győződjön meg róla, hogy nem pangás át , vagy gyorsan futni . Ennek hatására a súlyt , hogy nyomást egy testrészt , ami lehetséges, hátproblémák , ha történik egy hosszú ideig. Állítsa be a hevederek szükség , hogy ellenőrizze, hogy a illeszkedés otthonos és kényelmes az Ön számára. Fontolja hordozó néhány elem a zsákban , hogy enyhíteni néhány súlyt a hátadon .

Kapcsolódó cikkek
Megelőzése Achy ízületek edzés után
Van lábfájás A nyaki megcsípte ideg ?
Melyek a kezelések RSD a jobb bokája ?
A legjobb kórházak Hip felülvizsgálat
Melyek a kezelések a Bone Spurs , a nyaki gerinc ?
A kezelés a krónikus ínhüvelygyulladás
Peroneális ín sérülések
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva