Miért van az, hogy amikor futsz, ízlesz a vérben Amikor valaha is hidegben voltam, a bátyám mindig azt mondta, hogy ez azért van, mert a vénák a torokban felszakadtak, mint egy részletes válasz vagy weboldal?

Van néhány oka annak, hogy futás közben vért érezhet.

* Előírt orrvérzés , vagy orrvérzés gyakori jelenség edzés közben, különösen hideg időben. Ennek az az oka, hogy a hideg levegő kiszáríthatja az orrjáratokat, és az erek irritációját és szétrepedését okozhatja.

* Magassági betegség orrvérzést is okozhat, mivel a magasabb légnyomás miatt az orrban lévő ereket megterhelheti.

* Előfeszítő edzés a szív gyorsabb ütemét és a vérnyomás emelkedését is okozhatja, ami nyomást gyakorolhat az orr ereire, és azok szétrepedhetnek.

* Vérszegénység , vagy a vörösvértestek hiánya is növelheti az orrvérzés valószínűségét. Ennek az az oka, hogy a vörösvérsejtek segítenek a véralvadásban, és ha nincs elég vörösvértest, a vér nagyobb valószínűséggel folyik szabadon, és orrvérzést okoz.

* Gyógyszerek , mint például a vérhígítók vagy dekongesztánsok, szintén növelhetik az orrvérzés kockázatát.

Ha rendszeresen orrvérzést tapasztal, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy kizárja az alapbetegséget.

Íme néhány tipp az orrvérzés megelőzésére:

* Maradjon hidratált: Igyon sok folyadékot, hogy az orrjáratait nedvesen tartsa.

* Használjon párásítót: Ha száraz a levegő otthonában, használjon párásítót, hogy nedvesítse a levegőt.

* Ne fújja túl erősen az orrát: A túl erős orrfújás irritálhatja az orr ereit, és szétrepedhet.

* Tartson szünetet edzés közben: Ha orrvérzést tapasztal edzés közben, tartson szüneteket, hogy teste lehűljön és pulzusa lelassuljon.

* Forduljon orvoshoz: Ha rendszeresen orrvérzést tapasztal, keresse fel orvosát, hogy kizárja az alapbetegséget.