Hogyan kezeljük vérszegénység természetesen

Vérszegénység olyan állapot, amely akkor jelentkezik, ha a vér alacsonyabb a szokásosnál több koncentrációjának a vörösvértestek (VVT ), illetve a VVT-k egy átlag alatti mennyiségű hemoglobin . Vashiányos vérszegénység a leggyakoribb formája , és a következő lépések azt mutatják , hogyan kell kezelni az ilyen típusú vérszegénység természetesen. Utasítások
1

elállítani a vérzést. Krónikus anémia oka lehet lassú vérzés hosszú ideig. Minden más kezelés nem vezet eredményre , amíg ezt nem orvosolják. Ha a vérzés belső , nehéz lehet felismerni otthon.
2

Növelje a táplálkozással bevitt folsav , vas-és C-vitamin vörös húsok, különösen a máj az egyik legkoncentráltabb forrásai vas és könnyebben felszívódik, mint a vas a zöldségek és más élelmiszerek . Tojás , csirke, hal -, sertés- , pulyka és kagyló minden jó forrása a vas , ha nem eszik vörös húst .
3

Hozzáadás több zöldséget a diéta. Bab, dió ( beleértve a mogyoróvajat) , borsó és lencse magas a vas . Bizonyos aszalt gyümölcsök, mint a sárgabarack, őszibarack, mazsola és aszalt szilva is jó forrásai is . Ellenőrizze a kenyér, gabonafélék és tészták , hogy ha már dúsított vas .
4

bele több forrásból a C-vitamin a diéta . Ezek közé tartoznak a citrusfélék , mint a grapefruit , a citrom és a narancs. Más gyümölcsök, a magas C-vitamin a sárgabarack , kivi , mangó és eper . Káposzta, brokkoli , minden zöld leveles zöldség , paprika, a burgonya és a paradicsom is jó forrásai a C-vitamin
5

súlyos vérszegénység kezelésére a vérátömlesztés és a vas injekciót a kórházban .