Hogyan válasszuk ki a Cipő betétek Back & Foot Pain

Back és láb fájdalom gyakran az eredménye, rosszul felszerelt cipőt . Megtalálni a megfelelő cipő, viszont lehet egy unalmas és költséges folyamat . Cipő betétek lehet megállítani a fájdalmat és kényelmetlenséget. Minden amire szükséged van néhány alapvető ismereteket a fajta betétek a piacon, és hogyan alkalmazzák őket . Ez a tudás segít elkerülni kiadások több ezer dollárt ortopéd cipő, fájdalomcsillapítót és ismétlődő látogatások az orvos , hogy nem feltétlenül szükséges . Utasítások
1

azonosítása fájdalom forrásokból. Mielőtt elkezdi , hogy tudja , milyen típusú cipő betét van szüksége, meg kell melyik az a cipő okozzák a legtöbb fájdalmat meghatározott területeken . Például , ha van egy pár velúr naplopók , amely hatására a hát alsó lüktetni minden alkalommal, amikor viselni őket , akkor szüksége lesz egy bizonyos típusú lapka a pár cipő . Ha a tornacipő súlyos fájdalom a sarok, akkor szükség lehet más típusú betét a cipő .
2

Kezdje arch támogatja . Arch támogatja gyakran kényelmet a különböző láb és hátfájás. Segítenek óvatosan emelje fel a boltívek , ahogy járni , miközben nyomást le a térd, boka , sarok és vissza. Arch támogatja általában nem változtatja meg a mechanika a lábad, és általában nagyon biztonságos és megfizethető . Győződjön meg róla, vásárolni támogatja , hogy szorosan illeszkedik a cipő .
3

Fontolja sarok ék. Heel ékek vannak beállítva a hátsó a cipő ( lásd a képet ) . Segítenek levenni a nyomást a boka és a tetejét a lábad kissé emeli a sarka. Azt is hozzá támogatást az Achilles- ín és a fájdalom enyhítésére a talpi területeken. Heel csészék hasonló és hatékony .
4

Célja a teljes kényelmet és védelmet. Bár egy egyszerű pár sarok ék vagy arch támogatja is csak annyit kell , hogy vessen véget a szorongás, a legjobb módja annak , hogy enyhítse alsó hát és láb fájdalom , hogy talál egy betét , amely teljes egyensúlyt és a kényelem az egész láb . Keresse meg a betétek , amelyek lefedik az egész belsejét a cipő , és kapsz egy egyenletes mennyiségű párna és támogatás ( lásd a forrásokat) . Győződjön meg arról, betétek pontosan illeszkedő , nagy figyelmet , hogy a méret a csomagoláson feltüntetett . Helyesen legyen rögzítve , betétek segít egyenletesen osztja el a testsúly , ahogy járni.
5

Fontolja kiropraktika kezelés . Sok láb és hát problémák az eredménye egy rosszul gerinc , a nyak és más testrészek . Kiropraktika kezelés , párosulva cipő betétek, gyakran hatékony módja annak, hogy enyhítse láb és hátfájás .