Egészség és a Betegség
Mivel tényezője ízületi fájdalom foglalkozik a gerinc , fenntartása jó testtartás elengedhetetlen kezelésében a ízületi megpróbáltatás. Annak érdekében, hogy a jó testtartás , amikor állva egy pozícióban hosszabb ideig , mint egy konyhai mosogató, pihenni az egyik lábát egy székre , vagy párkányra . Ez segít fenntartani az egészséges görbe a hát alsó részén.
Telepítése vissza párnák autósülés segít fenntartani a hát alsó testtartás vezetés közben. Tartsa a hasa megfeszült, és határozott segít megtartani a hátsó igazítva. Fenntartása ez a testtartás segít csökkenteni a tüneteket tényezője ízületi fájdalom .
Csontkovács kezelések
orvosok nem javasolják kiropraktika beállítás ; azonban ez a kezelés által ajánlott gerinc - health.com mint lehetséges mentességet a sima ízület fájdalom szindróma. Kiropraktika kezelés óta használják Amerikában több mint 100 éve a megkönnyebbülés a hátfájás . Ez a kezelés tekinthető alternatív , és nem tartozik a fióktelep a hagyományos orvoslás . Ezeket a manővereket állította, hogy tegye meg a pozíciókat , amelyek segítenek levenni a nyomást az ízületek. Arthritis gyakran disfigures vagy okoz elcsúszást a gerinc ízületek ; egyesek úgy érzik , hogy a kiropraktika beállítások esetleg segíthet átszervezték az ízületek , és tartsa a fájdalom sakkban .
gyógyszerek és műtét
fájdalom ízületi gyulladás , a csiszolt ízületek gyakran kezelik keresztül NSAID (nem - szteroid gyulladáscsökkentő ) . Ez a csoport magában foglalja , mint a kábítószer Motrin és Celebrex . Súlyosabb esetekben , fájdalom, gyógyszerek, például a kodein lehet előírni ; néha , izomlazítók használnak a fájdalom kezelésére . Ha meleg pakolások, kiropraktika kiigazításokat és a gyógyszerek nem működnek , műtéti kezelés lehet szükséges .
Rádiófrekvenciás neurotomy a műtéti eljárást a gyilkos vagy a " de- nerving " az ideg a szerencsétleneket tényezője közös . Egy speciális röntgen , orvosok keresse meg az ideg , és helyezze a tűt a közös tényezője . Az elektromos áram folyik át a tűt, és megöli az ideg , így csökkenti a fájdalmat .
Módosítása és fizikoterápiás
A legtöbb esetben a színesíti ízületi fájdalom , a újrafelosztása napi mozgás lehet szükség. Ez magában foglalhatja csökken az összeg a kanyargós , túlzott nyújtó és hajlító fordul elő, hogy a napi rutin . Ha az orvos azt igazolja, hogy az aspektus közös arthritis , ő ajánlhatja fog fizikoterápia . Fizikoterápia kezelésére színesíti ízületi fájdalom függ a súlyossága tényezője ízületi szindróma . Néhány módok közé tartozik a fizikai terápia : elektromos stimuláció, masszázs terápia és hő terápia .
Elektromos stimulálás alkalmazásával bekövetkezik egy kis elektromos áram a hátán ; A jelenlegi serkenti az izmok bélés a gerinc , segítve , hogy kiadja a feszültséget vezet a fájdalmat . Masszázs segít lazítani az izmokat, így az izmok , hogy csökkentsék nyomást a szerencsétleneket ízületek . Hő terápia magában foglalja a forgalomba hőt a hát alsó részén, enyhíti a feszültséget az izmokban bélés alsó csigolyák .
A fizikai terapeuta javasolhatja bizonyos gyakorlatok ; míg a javasolt gyakorlatokat ajánlatos szakmai szakmai , van néhány általános gyakorlat, hogy alkalmaznak . Ezek közé tartozik a macska , a kobra és kismedencei tilt. A macska jár, csökkenti a saját , hogy négykézláb, és ívelő hátad , hogy utánozza az elhelyezése egy macska. Után ívelt , alacsonyabb a hát , így homorú . A kobra jár fektetve a gyomorban; használja a karját, hogy szüntesse meg a felsőtest le a földre . Ez utánozza az elhelyezése a kobra . A kismedencei tilt tartalmaz fektetve a hátadon a térd fel . Flex az alsó has és a fenék , egyengető görbe a gerinc. Ezek a gyakorlatok erősítik a hát alsó részén , míg a stretching az izmok .
Ne próbálja ezeket a gyakorlatokat , vagy a fenti kezelések , anélkül, hogy kérje ki orvosa véleményét .