Egészség és a Betegség
Ismerje meg az oppozíciós daczavar (ODD) tüneteit, okait és kezelését. Ez segít megérteni gyermeke viselkedését, és hatékony stratégiákat dolgoz ki annak kezelésére.
2. Tűzz ki egyértelmű elvárásokat.
Győződjön meg róla, hogy gyermeke tudja, mit várnak el tőle. Legyen világos, következetes és konkrét. Például ahelyett, hogy azt mondaná, hogy „viselkedj magad”, azt mondhatod:„Elvárom, hogy hallgass meg, amikor beszélek, és kövesd az utasításaimat”.
3. Adjon pozitív megerősítést.
Dicsérje meg gyermekét, ha követi az elvárásait. Ez segít nekik megtanulni, milyen viselkedéseket jutalmaznak, és megismételhetik ezeket a viselkedéseket a jövőben.
4. Használja ki a következményeket.
Ha gyermeke megszeg egy szabályt, kényszerítse ki a logikus, igazságos és következetes következményeket. Például leállíthatja őket az időkorlátban, vagy elveszítheti a privilégiumát.
5. Kerülje a hatalmi harcokat.
A hatalmi harcok csak rontják a helyzetet. Ha gyermeke dacos, próbáljon nyugodt maradni, és kerülje a veszekedést. Ehelyett próbálja enyhíteni a helyzetet úgy, hogy megbeszéli a dolgokat, vagy elmegy.
6. Kérjen szakember segítséget.
Ha gyermeke ODD-je súlyos, érdemes szakember segítségét kérni. A terapeuta segíthet gyermekének a megküzdési mechanizmusok kialakításában, és megtanulhatja, hogyan kezelje viselkedését.
Íme néhány további tipp az ODD kezeléséhez:
* Légy türelmes. Az ODD kezelése kihívást jelenthet, de fontos türelmesnek és következetesnek lenni. Időbe telhet, amíg gyermeke új viselkedési formákat tanul meg.
* Együtt dolgozzon gyermeke iskolájában. Beszéljen gyermeke tanáraival az ODD-jükről, és dolgozzanak együtt egy tervet az osztálytermi viselkedésének kezelésére.
* Tartson szüneteket. Ha túlterheltnek érzi magát, tartson egy kis szünetet gyermeke mellett. Ez segít megőrizni higgadtságát, és elkerülni, hogy hatalmi harcokba keveredjen.
* Kérjen támogatást. Beszéljen más szülőkkel, akik ODD-vel küzdenek. Támogatást, tanácsot és bátorítást kínálhatnak.