Egészség és a Betegség
* Szabályozó gyógyszerek rendszeresen szedik az asztmás rohamok megelőzésére. Ide tartoznak az inhalációs kortikoszteroidok, a hosszú hatású béta-agonisták és a kombinált inhalátorok.
* Megmentő gyógyszerek az asztma tüneteinek gyors enyhítésére használják roham alatt. Ide tartoznak a rövid hatású béta-agonisták és az orális szteroidok.
Az életmód változásai
* Kerülje a triggereket. Az asztma kiváltó okai lehetnek például a por, a pollen, a háziállatok szőrzete, a füst és a testmozgás. Ha tudja, mi váltja ki az asztmáját, próbálja meg elkerülni őket, amennyire csak lehetséges.
* Tegyen rendszeres testmozgást. A testmozgás javíthatja a tüdő működését, és csökkentheti az asztmás rohamok valószínűségét. Azonban fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, mielőtt edzésprogramot kezdene, ha asztmája van.
* Egyél egészségesen. Az egészséges táplálkozás javíthatja általános egészségi állapotát, és csökkentheti az asztma kialakulásának valószínűségét. A gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása segíthet csökkenteni a légutak gyulladását.
* Aludjon eleget. Ha alváshiányban szenved, nagyobb valószínűséggel kap asztmás rohamokat. Törekedjen arra, hogy minden este 7-8 órát aludjon.
* A stressz kezelése. A stressz súlyosbíthatja az asztmát. Találjon egészséges módszereket a stressz kezelésére, mint például a testmozgás, a jóga vagy a meditáció.
Egyéb kezelések
* Allergia elleni oltás. Ha allergiája van, amely kiváltja az asztmáját, az allergia elleni oltás lehet az Ön számára. Az allergiás injekciók segítenek az allergénekkel szembeni immunitás kiépítésében, így kisebb az allergiás reakciók valószínűsége.
* Hörgő hőplasztika. A bronchiális hőplasztika olyan eljárás, amely hőt használ az asztma kezelésére. Általában olyan súlyos asztmában szenvedő betegeknél alkalmazzák, akik nem reagálnak jól más kezelésekre.
Ha asztmája van, fontos, hogy rendszeresen látogassa meg kezelőorvosát, hogy kezelje állapotát. Orvosa segíthet Önnek egy asztma cselekvési terv kidolgozásában, amely megmondja, hogyan kell kezelni az asztmás tüneteit, és mit kell tennie, ha asztmás rohama van.