Ha asztmás és dohányzik, mi történik?

A dohányzás és az asztma különösen veszélyes kombináció. Amikor egy asztmás személy dohányzik, a cigarettafüstben lévő vegyi anyagok irritálják a légutakat, amitől azok begyulladnak és beszűkülnek. Ez a gyulladás megnehezíti a levegő be- és kiáramlását a tüdőbe, ami asztmás rohamhoz vezethet.

Ráadásul a dohányzás károsíthatja a légutak szerkezetét, így azok érzékenyebbek a gyulladásokra. Ez a károsodás idővel a tüdőfunkció csökkenéséhez vezethet, ami még nehezebbé teheti az asztmás betegek légzését.

A dohányzás egyéb légúti problémák, például hörghurut és tüdőtágulat kockázatát is növeli. Ezek az állapotok tovább ronthatják az asztma tüneteit, és megnehezíthetik a kezelést.

Ha asztmája van, fontos, hogy teljesen kerülje a dohányzást. A dohányzás az egyetlen legfontosabb dolog, amit megtehet a tüdő egészségének javítása és az asztmás rohamok kockázatának csökkentése érdekében.

Íme néhány tipp a dohányzás abbahagyásához, ha asztmája van:

* Beszéljen orvosával. Segíthetnek az Ön számára megfelelő leszokási terv kidolgozásában.

* Állítsa be a kilépés dátumát. Vállalja magát, hogy egy adott napon abbahagyja a dohányzást.

* Mondja el barátainak és családjának, hogy felmond. Támogatásuk segíthet a pályán maradásban.

* Kerülje a triggereket. Az olyan dolgok, mint a stressz, az alkohol és bizonyos ételek, megkívánhatják a cigarettát. Próbálja meg elkerülni ezeket a kiváltó tényezőket, amennyire csak lehetséges.

* Keressen egy támogató csoportot. Számos támogató csoport áll rendelkezésre azoknak, akik megpróbálnak leszokni a dohányzásról. Ezek a csoportok bátorítást és támogatást nyújthatnak Önnek.

Nem könnyű leszokni a dohányzásról, de ez az egyik legjobb dolog, amit az egészségedért tehet. Ha asztmája van, beszéljen orvosával a dohányzás abbahagyásáról még ma.