A C-vitamin fontos, mert segít a fertőzések leküzdésében , és támogatja az egészséges immunrendszert. Ezen túl, segít asztmában szenvedőknek azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és növeli a képességét, hogy használja az oxigén .
C-vitamin tele van antioxidánsokkal , amelyek segítenek , amikor a tüdő hangsúlyozni, mert az allergének. A C-vitamin kifejezetten jó a tüdő és a jobb légzés .
B6 és B12
B6 és B12 vitaminok rendkívül fontosak asztmában szenvedőknek . Mint a C-vitamin, B-vitamin ezek segítenek csökkenteni a gyulladást a tüdőben , ami végső soron javítja az asztma. Sok asztmában szenvedők azt találtuk, hogy az alacsony gyomorsav. Valójában szerint egy cikket Dr. Jonathan Wright közzétett Egészségesebb Talk honlapján , több mint 80 százaléka asztmás gyermekek alacsony gyomorsav és a pepszin . Ez azt jelenti, rossz emésztés , ami csökkenti a tápanyagok felszívódását . Amikor a gyomor is, amelyek emésztési problémák , nem elég B12- vitamint kapnak a szervezetben. B12 injekciót néha enyhíti az asztmás nehézlégzés gyermekek .
Asthma Tea
Mix két teáskanál indiai gyökér , két teáskanál granulált Echinacea gyökér és két teáskanál elecampane gyökér két pohár vizet . Hagyjuk meredek két vagy több órán át. Igyon többször egész nap, hogy segítsen megfékezni az asztma .
Második tea is néha , hogy segítsen a légzés. Ahhoz, hogy egy liter forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá egy teáskanál kamillavirág (szárított) , egy teáskanál Echinacea gyökér , egy teáskanál ökörfarkkóró levelek és egy teáskanál golgotavirág levelek. Hagyjuk meredek , míg az erős tea készül . Ez a tea is részeg többször is a nap folyamán , különösen lefekvés előtt , hogy segítsen a légzési problémák .