Természetes Asztma Jogorvoslat

Az asztma folyamatos betegség , amely képes létrehozni súlyos légúti tünetek . Sípoló légzés, légszomj , fulladás , szívdobogás és a pánik kísérő asztmás roham . Az éhezés levegő annak köszönhető, hogy a szűkület a hörgők . Szerint a Center of Disease Control mintegy 22,9 millió amerikai szenved asztmában . Minden személy kiváltó hozni egy asztmás roham . Néhány gyakori kiváltó a stressz, a füst , élelmiszer-színezékek , élelmiszer-allergia , penész , kisállat szőr , por és vegyi mérgek . Természetes jogorvoslati segíthet csökkenteni a gyakoriságát és súlyosságát asztmás rohamok . Diet

Eszik leginkább a vegetáriánus étrend. Zöld leveles zöldségek magas magnézium-tartalma , amely segít pihenni a hörgők izmait. Ez csökkenti a súlyosságát asztmás rohamok. Igyon 8-10 pohár vizet egy citrom . Ez csökkenti a nyálkahártya , a torok , hogy súlyosbítja az asztma tüneteit a roham alatt . Csökkentse a nátrium- és a keményítő bevitel. Nagy mennyiségű nátrium- hogy a gyakoribb támadások ellen. Kerülje a tejtermékek és a nyálkahártya , hogy termel . Egyéb élelmiszerek , hogy lemondjunk róluk üdítőitalok , a koffein , sült ételek , szulfitok , MSG és cukros ételek .
Életmód

meleg borogatást , vagy melegvizes palack alkalmazott a mellkas . Ez enyhíti a szorító érzés a hörgők izmait . A rendszeres masszázsterápia csökkenti a stresszt és elősegíti a pihenést . Próbálja ki a mély légzés gyakorlatok, hogy segítsen a vonat a szervezet levegőt jobb. Ez segít oxigénnel a vért , és ellensúlyozza a sekély légzés a roham alatt . Tegyen egy sétát minden nap , hogy létrejöjjön a kitartást . Kerülje a dohányfüst , ami károsítja a tüdőt . Tartsuk távol virágpor , amennyire csak lehetséges . Próbálja meg , hogy maradjon bent napokon magas pollen . Ne vágja a füvet , vagy akár azon kívül , míg a gyep alatt kaszált . Nincs még egy állat. Pet szőr egy közös asztma kiváltó . Ha már van egy család kisállat , akkor biztos, hogy fürdő kedvence hetente. Tartsa a kutya ki a szobák, hogy tölti a legtöbb idejét , mint a hálószobában . Mosson kezet , miután kapcsolatot a kedvencével.
House tisztítása

tisztítsa meg a házat, legalább egyszer egy héten. A ház tartalmaz asztma kiváltja mindenhol. A poratkák csak egy ravaszt , hogy az otthoni kikötők. Mossa az összes szövet felületen. Poratka szeretnek elbújni a szövet és nem is lehet az a függönyöket. A tisztítás során viseljen légzőkészüléket , hogy távol tartsák a port . Vákuum otthon gyakran és használja a nedves ronggyal a port. Tartsa az otthoni szabad a penész. Mold terjed spórák , melyek az asztmás rohamok . Vizsgálja meg a szekrények minden pár hét penészgomba. Ellenőrizze a szobanövények minden alkalommal, amikor a víz őket . Mold gyorsan nő , és kell , hogy fogott azonnal megakadályozza terjedését. Maradj távol a padlások, pincék és egyéb dohos helyeken. Kérjen meg valakit, tisztítsa meg ezeket a helyeket , ha lehetséges. Mossa meg a ruhákat mosószer nélkül illatanyagok és a színezékek . Eltávolíthatja a port a fűtési szellőzők és a rajongók .