Cseresznye arthritis fájdalom

Tart cseresznye tartalmaznak antocianinok , amelyek a természetben előforduló vegyületek adnak cseresznye az élénk piros színű . Az antocianinok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, hasznos lehet az emberek szenvednek ízületi gyulladás . Szakértői Insight

Egy 2007-es tanulmány által vezetett reumatológus Dr. John D. Cush a Baylor Research Institute kimutatta Montmorency fanyar meggy , tabletta - formában , javította az osteoarthritis fájdalom, több mint a fele a résztvevők .

Function

antocianinok a cseresznye lecsökkenteni a enzimek ciklooxigenáz ( COX ) -1 és -2 , melyek között prosztaglandinok . A prosztaglandinok létre gyulladás, ami ízületi duzzanat és fájdalom arthritis szenvedők.
Típusok

Cseresznye legalább 14 különböző antioxidánsok. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, amelyek károsítják a sejteket , rontja a porc és az ízületek , és hozzájárulnak az öregedés .
Szempontok

Raw cseresznye tartalmazza a legmagasabb szintű antocianinok, de a meggylé és aszalt meggy is hasznos . Fűtés elpusztítja a legtöbb antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Fun Fact

Meg kell enni 20 cseresznyét szerezni 25 mg antocianinok . Nyolc uncia meggylé nagyjából megfelel 100 cseresznye .