Hogyan használjuk Ice akut arthritis Gyulladás

Amikor az ízület duzzadt, vörös , fájdalmas miatt ízületi gyulladás , akkor hajlamos lehet arra , hogy csak az előírtnál több fájdalomcsillapítót. De vannak sokkal természetesebb és biztonságosabb módszer , mint a hozzá költséges gyógyszerek (és azok mellékhatásai ), a fájdalom - kezelési rutin. Megtanulják, hogyan jég és hideg borogatást lehet hatékonyan csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot . Ez az, amire szüksége van
Víz
Freezer
Ice
Törölköző
lezárható műanyag zsákok

Show More utasítások
1

jég a ízületek , ha fájdalmas vagy duzzadt . A gyulladás gyakran jelenik meg a duzzanatokat és bőrpír az érintett területen .
2

Készítsen egy hideg borogatást vagy csomagot az ízületek kitöltésével egy műanyag zárható zacskót jéggel és vízzel , szorosan záródnak , csomagolás egy törülközőt , vagy ruhával. Vegye ki az összes levegőt a zsákból, zárás előtt , hogy megakadályozza a véletlen szivárgást , ha nyomás éri , hogy a zsák .
3

intenzívebb hideg kezelés , helyezzen egy nedves törülközőt , hajtogatott , a fagyasztóba ( tegyük egy műanyag zacskóba , így nem fagyasztható arra az oldalra , vagy alján a fagyasztó . ), miután 15 és 30 perc , vegyük ki a fagyasztóból .
4

pillanatra hideg borogatást jég nélkül vagy várakozás idő , ne egy zacskó szárított lencse vagy egyéb bab a fagyasztóba . Tekerjük a táskát egy nedves törölközőt, és használja, mint a hideg borogatást , ha szükséges. A kis alak a bab lezárja körül gyulladt ízület , és a babot tudunk vissza a fagyasztóba , amikor kész nélkül semmilyen káros hatást . Táskák élelmiszerek, mint a fagyasztott zöldségek is fel lehet használni erre a célra, de kell majd utána használt , mivel a részben felengedett zöldségeket nem fagyasztható is a második alkalommal.
5

keressünk egy kényelmes ülő helyzetbe. Alkalmazza a hideg borogatást , csomagolva egy törülközővel vagy kendővel , hogy az érintett területet . Használja , amíg a fájdalom vagy duzzanat elmúlik , általában öt és 20 perc alatt . A hideg segít zsibbad a fájdalmat és csökkenti a gyulladást.