Otthoni kezelés Arthritis a Thumb

Ha megpróbálta a gombot, az ing, vagy tartani egy bögre használata nélkül a hüvelykujjával , tudja, milyen fontos ez a ujját . Az ízületi gyulladás , a hüvelykujj válhat merev, elvesztik funkció és fájdalmas . De vannak egyszerű otthoni gyakorlatok és kezelések tartsa megfelelően működik . Thumb Circles

Tedd hüvelykujj körök naponta többször , hogy folyamatosan jó mozgási tartományán . Készíts egy szelíd ököl hüvelykujj ingyenes , majd lassan körbe a hüvelykujj jobbra és balra egy- két percig.
Squeeze Ball

Squeeze a soft ball (csökkentett gyermek- labda, vagy egy puha gumilabda ) . Gyakorlat a minden ujj szorítani , akkor húzni a labdát, óvatosan a remek 20 és 30 másodperc .
Meleg vagy hideg terápia

égő fájdalom , alkalmazni jég, hogy csökkenti a gyulladást , fagy a víz egy kis pohár , és nem jeges masszázs. Krónikus tompa fájdalom , tegyen egy meleg törülközővel vagy mártsuk a hüvelykujj egy meleg fürdő Epsom só .
Paraffin Hot Wax

Próbálja ki a paraffin dip a hüvelykujj és kezek , akkor szüksége lesz egy paraffin fürdő . A forró viasz át a hőt a csontba , és javítja a keringést .
Thumb sínek

Viseljen hüvelykujj sínt , hogy könnyebben megfogható tárgyak fájdalom nélkül. Ez különösen akkor hasznos, ha meg kell csinálni, ismétlődő mozgások , mint a csípés .