Hogyan lehet megszabadulni a Pins -And - tűk Sensation

A csap -és tű érzés tapasztalható bárhol a testen , de általában akkor fordul elő a kéz, láb , lábak és karok . Ez a bizsergés hatással lehet minden olyan szervezet, végtag , ahol az idegek már hatással ideiglenesen cut- off . Ismerje meg, hogyan kell megszabadulni a csap -és tű érzés. Utasítások
1

Pins -és tű érzés általában elmúlnak mind rajta van . Azonban lehet megszabadulni ezt az érzést , ha módosítja a testhelyzet. A testhelyzet is leállna a keringés vagy csípés egy ideg véget, hogy eredményez kellemetlen bizsergés. Győződjön meg arról, hogy semmi sem akadályozza a természetes vonal a láb , a kar vagy kéz . Ez az érzés kell menni pár percen belül .
2

Ha tapasztalja ezt az érzést a lábad , győződjön meg róla, hogy a cipő nem túl szorosan . Sok futók tapasztal bizsergő lábát, cipőfűzők van kötve túl szorosan. A rendszeres gyaloglást is túl kicsi , így megy , hogy egy nagyobb méretű , ha rendszeresen találkozik a csap -és tű bizsergő érzés .
3

Értesítse orvosát, ha Ön rendszeresen találja magát tapasztal láb , kar és a kéz bizsergés. Ez lehet a jele egy súlyos betegségben. Orvosa segíthet felismerni a kiváltó és a kezelések , hogy megszabaduljunk a csap -és tű érzés. Orvosa semmit Kortikoszteroidok a terápia vagy műtét esetleges idegkárosodás előfordulhat. Lehetséges egészségügyi okok lehetnek a szorongás , vitaminhiány , sugárfertőzés , a sclerosis multiplex, a menopauza és a kiszáradás .
4

Egy másik módja annak , hogy megszabaduljunk a csap -és tű érzés enni egy kiegyensúlyozott étrend gazdag B-vitamin , hogy megvédje az idegeket. Célja, hogy többek között káliumban gazdag ételek, mint a banán , hogy elősegítse a jó vérkeringést , és tartsa bizsergő érzések sakkban . Sokan, akik gyakran szenvednek a kéz, láb és a test bizsergés találtam nagy sikert jóga pozíciók és a jelent , valamint gyakorolja az érintett területet a kéz és láb markolatok . A fizikai terapeuta segítheti kiválasztani a legjobb gyakorlatok, az Ön állapotát.