Hogyan lehet megelőzni Trigger Finger

okozta ízületi gyulladás , köszvény , vagy a cukorbetegség, a ravaszt ujját hatására a hüvelykujj vagy az ujjak , hogy rögzítse a hajlított helyzetben . Az az állapot okozza fájdalom az alapja az ujjait , vagy fájdalmas kattintva , vagy harapós hajlításakor vagy kiterjesztése . Trigger finger gyakran érinti a mezőgazdasági termelők, a zenészek és az ipari munkások miatt ismétlődő és erőteljes mozgás az ujjak , és fordul elő leggyakrabban az emberek között, 40 és 60 éves. Ez az, amire szüksége van
tál meleg víz

Show More utasítások
1

Csökkentse a tevékenységeket, amelyek súlyosbíthatja ravaszt ujját . Ehhez szükség lehet korlátozások munkahelyi vagy személyes figyelmet igénylő tevékenységet ismétlődő izgalmas mozgások vagy heves ujj mozgására .
2

végre gyengéd ujj gyakorlatok fenntartása mobilitás az érintett ujjak gyakorlatok közé tartozik szóló, a tenyér egy sima felületre , és emelés minden ujját önállóan vagy az elszakadás egy darab papírt vagy ruhát egy labdát.
3

masszírozza az érintett ujj hogy csökkenti a fájdalmat és elősegíti a vérkeringést.
4

áztassa a kezét meleg víz fellazítja az izmok a kezét, és csökkenti a fájdalmat , vagy gyönyörködtető érzés , hogy előfordulhat a nap folyamán. Merüljön a kezét , 15 és 20 perc , és ismételje meg többször egy nap, ha azt tapasztalja, hogy a pozitív eredményeket.