Memória elvesztése Tevékenységek

Az öregedés elkerülhetetlen , de hogy a folyamat tapasztalható is formálja döntéseket. Két fegyver az Arsenal ellen, memóriazavar van ismerve néhány oka a memória elvesztése és megelőző lépéseket ellen az ellenféltől. Speciális kor , az Alzheimer -kór, a fejsérülés, a dohányzás és alkohol-vagy kábítószer-fogyasztás néhány oka a memória elvesztése , szerint a Stop memória elvesztése honlapján. A tanulás az egyszerű kognitív gyakorlatok megakadályozására jövő memóriazavar , PhysOrg.com tanácsolja . Mentális tevékenységek olyan egyszerű, mint olvasás magazinok vagy ravaszkodó késleltetheti vagy megakadályozhatja a memória elvesztését. Engedélyezze Focus

Hogy képes koncentrálni előfeltétele , hogy folytat memóriát tevékenységet. Annak érdekében, hogy a fókuszt, a szoba beállítást kell vezetniük a tevékenységet. A külső ingerek , mint a háttér zaj és vizuális zavaró meg kell szüntetni .
Paticipate a szellemi tevékenységek

Mayo Clinic vizsgálat két embercsoportot , korosztály 70-89 . Az egyik csoport volt enyhe memóriazavar és a másik csoport nem volt memória elvesztését. Mindkét csoport feltett kérdések a napi tevékenységek az elmúlt évben, és volt, amikor 50, 65 éves. A résztvevők , akik részt olvasni, vagy játék , és részt vesz a számítógépes tevékenységek vagy kézműves kiállításra a 30 és 50 százalékkal csökkent a téve a memória elvesztése az emberek, akik nem ezek egyike sem tevékenységek .

növelje auditív memória

Használja hangoskönyvek növelése auditív memória , Stop memória elvesztése sugallja. Hallgassa meg felvételek rádióműsorok a aranykor és értékeli a memória leállítja a programot időközönként tesztelni memória , amit már kitudódott a programban , vagy könyvet. Számos rádió tartalék idő a top 10- visszaszámlálás a dalok . Hallgassa meg a programot, és tesztelje a memória minden héten.