Egészség és a Betegség
beszéljen orvosával, mielőtt elhagyja a a magaslati út. A vényköteles gyógyszerek úgynevezett acetazolamid gyakran felírt magánszemélyek tartó magas helyekre. Segít semlegesíteni a hatását a leeresztett légnyomás van a szervezetben. Azonban acetazolamid nem jó mindenki számára, és akkor kap orvosi jóváhagyását, mielőtt szedni.
2
Készítése többet megtudni nifedipin . Alatt forgalmazott márkanevek Adalat , Nifedical és Procardia , ez a vényköteles gyógyszer javítja az oxigén , mivel csökkenti a nyomást a tüdő artériákban. Azonban ez nem jön rá eső egészségügyi kockázatokat, meg kell beszélnie orvosával a .
3
Tudjon meg többet a furoszemid . Közismert márkanév Lasix , ez a gyógyszer hasznos tisztítja a tüdőt a víz, hogy összegyűlnek azok miatt károsodott funkció nagy magasságokban . Ugyanakkor meg kell óvatosan használni , ha azt tapasztalja, hogy a kiszáradás mellett a magassági betegség . Kérdezze meg erről orvosát furoszemid .
4
Hozz sok ibuprofen . Ez a leghatékonyabb over-the -counter fájdalomcsillapítót rendelkezésre kezelésére a fejfájás és izomfájdalmak okozta magassági betegség .
5
Légy őszinte magaddal az Ön szintű fizikai állóképesség . A legjobb módja annak , hogy felkészüljenek a magassági betegség , hogy elkerüljük azt teljesen. Az egyik legfontosabb módja, hogy elkerüljék azt , hogy nem túl erőltesd magad . Pihenj gyakran és adj magadnak időt, hogy értékeli, hogy nem tapasztal tüneteket.
6
Stock fel bő vízzel . Folyadékveszteség gyakran kíséri magassági akklimatizáció . Növelje a napi vízfogyasztás a 4 és 6 liter naponta. A vizelet maradjon tiszta. Színű vizelet jelezheti kiszáradás, a kiszáradás , hogy súlyosabb a gazdagabb a színét a vizelet .
7
esznek a magas kalóriatartalmú étrend tartózkodása alatt a nagy magasságban . Mintha szükség további bátorítást , a szakértők azt is javasolják , hogy áll körülbelül 70 százalék szénhidrátot ! Ez segít , hogy a szervezet a tárolt energia szükséges , hogy kompenzálja a csökkent oxigén felszívódását tapasztalja miatt csökkent a légnyomás .