Hogyan tömjem le az orrom Az orvos allergiát mond, de határozottan nem. Ez már 4-5 éve így van, de elviselhetetlen, mert még levegőt sem kapok rajta. Segítség?

Íme néhány tipp az orrduguláshoz:

1. Használjon sós orrsprayt vagy öblítőt. Ez segíthet a nyálka hígításában és az orrjáratok gyulladásának csökkentésében. Vásárolhat sóoldatos orrspray-t a pult nélkül, vagy elkészítheti saját magát, ha 1/4 teáskanál sót 8 uncia meleg vízben elkever.

2. Helyezzen meleg borogatást az orrára. Ez segíthet a nyálka fellazításában, valamint enyhíti a fájdalmat és a nyomást. Használhat meleg törlőkendőt vagy alacsony fokozatra állított melegítőpárnát.

3. Vegyen be vény nélkül kapható antihisztamint. Ez segíthet csökkenteni az orrjáratok gyulladását, és enyhíti a tüsszögést, az orrfolyást és a szemviszketést.

4. Használjon párásítót. Ez segíthet nedvesíteni a levegőt, és enyhíti az orr kiszáradását és irritációját.

5. Kerülje a triggereket. Ha tudja, hogy mi váltja ki az orrdugulást, például a pollen, a por vagy a háziállatok szőrzete, próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben elkerülni ezeket.

6. Egyél fűszeres ételeket. A fűszeres ételek segíthetnek megszüntetni az orrdugulást azáltal, hogy serkentik a nyálkatermelést.

7. Igyon sok folyadékot. A hidratáltság segíthet a váladék hígításában és a torlódások enyhítésében.

8. Gyakoroljon rendszeresen. A gyakorlatok javíthatják általános egészségi állapotát, és csökkenthetik az allergia és az orrdugulás kockázatát.

Ha orrdugulása súlyos, vagy otthoni kezeléssel nem javul, keresse fel orvosát. Javasolhatnak vényköteles gyógyszereket vagy egyéb kezeléseket.