Egészség és a Betegség
Ismerje meg allergia. Ehhez szükség lehet egy sor orvosi vizsgálatokat annak érdekében , hogy meghatározzák , nem csak mi allergén indíthatnak támadást , de azt is , milyen mennyiségű allergén kell , hogy jelen legyen , hogy ez megtörténjen . Allergia vagy vizsgálatokat végezni a bőrön vagy a vérben. Skin vizsgálatot három - prick , intradermális teszt és a bőr patch. Mindannyian magában forgalomba , vagy intravénás allergén oldatot közvetlenül (vagy be ), a bőr, és várja, hogy a hatásokat. A vérvizsgálat használják keresni antitestek és főleg az emberek, akik nem reagálnak jól, vagy nem lehet bőrteszt .
2
Fontolja természetes antihisztaminok. Bár több gyógynövények , amelyek antihisztamin tulajdonságokkal , étrend-kiegészítők , amelyek butterbur és mangosztán a legmegbízhatóbb . Őszi margitvirág , leggyakrabban ismert tulajdonságait enyhíti a fejfájást , is segít enyhíteni allergia. Bee pollen , eladta a természetes bioboltokban és egyes gyógyszertárakban , segíthet felépíteni ellenállás a környezeti allergének, ami ironikus módon tartalmazza pollen ( gyakori allergén) részeként alkatrészeket.
3
Építsd fel az immunrendszert. A legegyszerűbb módja ennek az, hogy megbizonyosodjon arról , hogy eszik a kiegyensúlyozott étrend sok gyümölcsöt és zöldséget , bár ez eltarthat egy ideig történt javulás . A gyorsabb eredmény , érdemes felvenni kiegészíti a diéta , kezdve a gingko Biboba Golden Seal és a ginzeng , a három legnagyobb immunrendszert fokozó. Echinacea , akár tea, vagy tabletta formájában , az is egy nagy mellett , és ez az előnye , hogy csökkenti a súlyosságát és időtartamát megfázás . CoQ10 és a macska karom nem olyan népszerű, de ugyanolyan hatékony . A rendszeres testmozgás és kap elég alvás is segít felépíteni az immunrendszert.
4
Vegye Acidophilus . A probiotikus baktériumokat tartalmazó hasznos az emésztési folyamatot , acidophilus általában megtalálható a joghurt vagy hozzá tejet , de ez is megtalálható kapszula formájában a bioboltokban . Acidophilus kiegészítők termelnek olyan környezetben, amely ellenséges a baktériumok, így az allergének nehezen maradok a szervezetben, és ami a támadás .
5
Ne felejtsd el a vitaminokat . A C-vitamin , különösen, ha figyelembe mellett a cink és az antioxidáns flavonoidok , mint a quercetin , szintén enyhíti az allergia ellen. Ha azt rendszeresen , ez a kombináció végül számának csökkentése az allergiás rohamok , sőt hozzájárulhat az eltűnése bizonyos allergiák , mint például azok, amelyek az évszakok változásához .
6
Fogd a receptek. Súlyos allergia szükség lehet gyógyszeres folyamatosan meg kell szüntetni vagy legalábbis kontroll allergia . Emberek háziállat, például, vagy az asztmás , lesz szükség folyamatos kezelést vagy ismételt dózisok egy adott hatóanyag , annak érdekében, hogy gyógyítani a allergia. Fexofenadin ( Allegra ) , Levocetirizine ( Xyzal ) , Loratadin ( Claritin ) Montelukast ( Singulair ) a négy leggyakrabban felírt kezelésére szezonális allergiás nátha , asztma támadások és a krónikus urticaria .