A története a Neti Pot

A Neti pot használják egyfajta nazális öntözés , amely szintén gyökerei a jóga. Foglalkoztat egy bankot egy kiöntő , hogy hasonlít egy rövid teáskanna , és használja izotóniás ( sóoldat) vagy hipertóniás ( sósabb ) langyos vízzel. Az a személy, a bank hajlik át a mosogató és ömlik a víz az egyik orrlyukba míg a légzés a szájon keresztül . A víz folyik ki a másik orrlyukba , és az eljárást megismételjük a másik oldalon . Szerint WebMD , ez a gyakorlat a biztonságos , és lehet használni nazális műtét , vagy bármikor orrmelléküregek gyulladt . Segít a vékony és csatorna váladék az orrjáratok és a sinus üreg . Yoga

gyakorlata neti kezdődött hatha jóga gyakorlatokat. Ez egy fontos része shatkarma vagy yogic test tisztító technikák. A Hatha jóga Pradipika tanácsolja egyfajta neti úgynevezett szútra ( menet) Neti , amelyben a viaszolt darab pamut szál behelyezve egyik orrlyukba , amíg lóg le a torok hátsó részén , majd a végén ki van húzva a száj. A végén a húr lóg a száj és az orr , a jógi állítólag " fogselyem " üreg , húzza a végén a húrok oda-vissza óvatosan 30 és 50 -szor .
Jala Neti

Sutra neti fejlődött, hogy is Jala neti , egy neti Pot . Ez használ a folyadék helyett string öntözni az orrjáratok . Szerint Jóga magazin , más meleg folyadékot, hogy fel lehet használni a neti pot sóoldat helyett a tej ( dugdha neti ) , ghí ( ghrita neti ) vagy a vizeletben. Vizelet neti tartják a legerősebb és leghatékonyabb formája a Neti , a magazin szerint . ( Vizelet steril ).
Oprah

használata Neti pot szerzett jelentős népszerűsége az Egyesült Államokban , miután szerepelt Dr. Mehmet Oz az Oprah Winfrey televíziós show . A show, egy nő, aki szenved sinusitis megmutatta, hogyan kell használni a Neti pot , és Oz magyarázza annak előnyeit mellett - vagy helyett - bizonyos gyógyszerek az arcüreg problémák .
Availability

Korábban ismeretlen , most neti edények állnak rendelkezésre a legtöbb drogériákban és bioboltokban , bár a legtöbb forgalmazott orr öntözők . Jönnek számos formában és méretben , valamint a hagyományos neti pot . 2009-ben ezek költsége között $ 10 és $ 25 .
Higiénia

ősi Neti edényeket sárgarézből szennyezettség csökkentésére . Az orvosok azt javasolják tartja a Neti pot nagyon tiszta , különösen akkor, ha használják naponta. Mossa meg a kezét a forró szappanos vízzel , vagy tedd a mosogatógépbe sterilizálja azt , ha a pot mosogatógépben mosható .