Hogyan segíthet az allergiám

Ha allergiás , függetlenül attól, hogy a szezonális vagy éves , van sok dolog, amit tehetünk, hogy segítsen a tünetek enyhítésére . Amikor a szervezet ki van téve az allergénnel , az immunrendszer megpróbálja harcolni . Ez gyakran vezet a kibocsátás egy fehérje /hisztamin okozza a fizikai tünetek . Csökkentése a kitettség az allergének váltják ki a hisztamin választ csökken vagy bizonyos esetekben megszünteti az allergiás tünetek. Néhány egyszerű változás a ház körül valóban javítják allergiás tünetek. Ez az, amire szüksége van
Tisztítószerek
Védő burkolatok a matracok és párnák
Mask

Show More utasítások
1

kerülni a dolgok allergiás . Bár néhány esetben ez könnyebb mondani, mint megtenni , akkor legalább mérsékelni dolog, amit nem lehet elkerülni . Például , ha allergiás a kedvence , tartani, hogy a kisállat le bútorok és ki a hálószoba . Ha allergiás a fű, korlátozza szabadtéri tevékenységet , ha füvet vágni , vagy pollen fűre tűnik magasnak .
2

Megszabadulni , szőnyeg és nehéz függönyöket . Fabric és szőnyeg szálak sokkal inkább hajlamosak a porosodik , mint a kemény felületek .
3

Helyezze az összes párna , a matrac és a doboz tavasszal védő burkolatok . Ez létrehoz egy akadályt közöttük, por, poratka és allergéneket.
4

mosson ágynemű forró vízben hetente egyszer . Ez segít az allergia , mert megszabadulni minden olyan por, poratka és az allergéneket , amelyek felhalmozott az ágynemű során a héten.
5

tiszta a haza gyakran. Ha a vákuum és a por rendszeresen és fertőtleníthető felületek, mint például a padló, az ajtók , ablakok és a fürdőszoba , akkor csökkenti a port és az allergéneket felhalmozódó otthonában. A tisztítás , viseljen maszkot , hogy csökkenti a allergének belélegezni .
6

Tartsa szárazon a területeken, amelyek hajlamosak a penész , mint például a fürdőszoba, pincében és mosodák . Törölje után zuhanyzók és fürdők , és használja a szellőző ventilátor vagy ablakban, ha zuhany , hogy csökkentse a nedvességet .
7

Csukd be a windows a napokon, amikor a pollen száma magas . The Weather Channel és a helyi híreket számol -e vagy sem a pollen alacsony, közepes vagy nagy , ha nem a helyi előrejelzést .
8

öltözzön ha már kint hosszabb ideig az idő. Pollen és más allergének is csatolja a ruha kell szállítani az otthoni és a bútorokat . Ugyanez érvényes az állati szőr , ha allergiás , ha ellátogat egy barátom, aki egy kisállat, allergiás , változást, amikor hazaérsz , így nem cross- szennyezi a nappaliban .