Orr Wash technikák

orr -és arcüreg tünetek gyakoriak azok között az allergiás asztma, allergiás nátha , orrdugulás , vagy egyéb légúti kapcsolatos kérdések. Az asztma tünetei is rosszabb a vízelvezető az orrmelléküregek és az orr , különösen éjszaka . Sokan úgy találják, hogy az orr- mosás, illetve orr öntözés , segít csökkenteni ezeket a tüneteket , és tartsa a vízelvezető sakkban . A nazális mosás eltávolítja a baktériumokat , vírusokat , allergének , irritáló és a felesleges váladék az orrüregben. Neti Pot Technika

neti pot egy üveg vagy kerámia tartály, hosszú kifolyóval , hasonló a teáskanna , elérhető a legtöbb drogériákban . Ahhoz, hogy ezt a technikát , töltse ki a bankot sóoldattal , álljon át a mosogató a fejét oldalra fordult , és helyezze be a Neti pot be a felső orrlyukba. Tipp az alján a bankot , így a megoldás tölt be az orrát . Lélegezz ki a száját, és hagyja, hogy a megoldás öntsük az orrát , az orrjárat , és ki a másik orrlyukba. Tartsa a leszegett alatt , hogy megakadályozza a víz beszivárgását a hátán a torkát. Ha már ömlött mintegy felét az oldatot egyik orrlyukba , lépni a másik orrlyukba . Amikor befejezte , győződjön meg róla , hogy távolítsa el a maradék vizet az orrába akár enyhén fújt be a szövetbe, vagy vesz egy sor gyors lélegzetet.
Műanyag palack technika

másik eszköz is elérhető a legtöbb drogériákban , az orr mosás lényegében egy rugalmas műanyag palack egy tipp tervezték, hogy elférjen egy orrlyukba. Ebben a technikában , a palack tele van sóoldat. Helyet a hegyét egy orrlyukba , és nyomja meg a palackot , hogy gyakoroljon nyomást a víz belép , és tisztítja a orrjárat . Ha ezt , fontos, hogy tartsa a száját nyitva , annak érdekében, hogy a megoldás nem utazik be a torkodat .
Sóoldatban

Egy tipikus sóoldat keveréke 8 dl meleg vizet egy 1/2 teáskanál só. Keverjük össze az oldatot alaposan , hogy elkerüljék az esetleges kellemetlenséget. Nem akarjuk, hogy a megoldás nem túl hideg , vagy túl meleg - az ideális hőmérséklet langyos. Kezdjük egy kis mennyiségű vizet , és ha úgy érzi, irritáció , állítsa be a víz hőmérséklete a folytatás előtt .