Szisztémás Élesztő Diet

A szisztémás élesztő étrend biztosítja, hogy a személy mentes marad a gombás fertőzések az egészséges táplálkozás korlátozások . Tüneteket a gombafertőzés tartalmaz hasmenés , hüvelygyulladás, székrekedés , fáradtság , légzési problémák és a különböző gyulladások . Ételek, amelyeket kerülni

Három fő csoport élelmiszerek elkerülésére az a szisztémás élesztő diéta. Ezek közé tartozik élesztős ételek, mint a kenyér és az alkohol , penészes ételek, mint a sajt, szójaszósz , cukros ételek, mint a méz és a feldolgozott cukor. Míg a keményítőtartalmú élelmiszerek, mint például a burgonya nem tiltottak , akkor a legjobb , hogy korlátozza a fogyasztás , hogy háromszor-négyszer egy héten.
Ételek fogyasztása

Míg a szisztémás élesztő étrend elriasztja a magasan feldolgozott élelmiszerek , még mindig a különféle gyümölcsök, zöldségek , magvak , hús lehet fogyasztani . Ajánlott ételek közé sötét leveles zöldségek , kezeletlen hús, feldolgozatlan magvak és diófélék , és teljes kiőrlésű gabona , mint az árpa .
Időtartama Diet

élesztő meghalni, és az élesztő toxinok kell öblíteni ki a szervezetből , a legjobb, ha követi a szisztémás élesztő étrend legalább három- hat hét. Ezek után hat hét , lassan adjunk hozzá élelmiszereket a to- elkerülése Vissza a diéta . Ha azt tapasztalja, kimerültség hosszú ideig , konzultáljon orvosával a táplálék-kiegészítők .