Gluténmentes élelmiszerek ömlesztett

Azok foglalkozó érzékeny vagy allergiás a búza, mint például a szenvedők coeliakia, ügyelve arra, hogy ragaszkodik a szigorú gluténmentes diéta elengedhetetlen az általános egészség és jó közérzet . Mint minden különleges táplálkozási igény , beszerzési általánosan használt tételeket ömlesztve az egyik módja annak, hogy mind a pénzt takarítanak meg és biztosítják elemek mindig kéznél van , és készen áll a használatra . Gabona és a rizs

Eltekintve búza, rengeteg egyéb gabona létezik , hogy lehet használni a gluténmentes diéta. Példák a jó választás vásárolni ömlesztve , mert fel lehet használni a választék a sütés és főzés receptek , többek között búza, kukorica , cornmeal és hajdina . Emellett számos nagy raktárak és élelmiszer üzletek eladni a nagyobb méretű tartályok gluténmentes liszt , mint a rizs , szója , bab és a burgonya . Rice egy másik polcon stabil összetevő, amely gluténmentes és megvásárolható ömlesztve egy alacsonyabb költségű , mint a kisebb konténerek. Mint minden feldolgozott elemet, ezek támaszkodva gluténmentes élelmiszerek súlyos betegséget mindig olvassa el a címkét és győződjön meg arról, hogy az elem nem feldolgozott növény , amely szintén a búza a helyszínen, kereszt-szennyezést okozhat. Emiatt akkor mindig győződjön meg arról, hogy a kifejezés " gluténmentes " felirat jelenik meg a címkéket .
Friss gyümölcs és zöldség

Friss gyümölcsök és zöldségek kapcsok a glutén - mentes diétát , mert nincsenek korlátozások melyiket lehet enni . Vásárlás termékek ömlesztve lehet tenni megvásárlásával közvetlenül a gazdálkodók , a növekvő szövetkezetek , termelői piacok , vagy akár nagy klubok. Ezen felül, ha nem férnek hozzá az ilyen szolgáltatók , körülnézni a helyi élelmiszer boltok és vásárolni , amely szerint a boltokban futnak a legjobb akciós . Azt is beszéljen közvetlenül a termék menedzsere egy helyi boltba, hogy érdeklődjön nagybani beszerzése kedvezmények.
Hús, baromfi és hal

hús-, baromfi -és hal is nagyon népszerű a gluténmentes diéta , mivel nincs korlátozás . Marha lehet megvásárolni ömlesztve egy hentes vagy a vágóhíd . Ugyanez igaz a baromfi , beleértve a csirke, pulyka és a kacsa . Vásárlás ömlesztve , akár egy bevásárló klub üzlet , diszkont kiskereskedő vagy vásárlás heti bolt reklámok segíthet megmenteni pénz hosszú távon. A hal egy gluténmentes vágott kapható nagy mennyiségben a fűszerek és a halak piacokon. A legfontosabb dolog , hogy a keze , ha vásárol friss húsok nagy mennyiségben egy fagyasztó tárolni a tételeket, hogy segítsen megőrizni a tételeket friss és tartós.
Tejtermékek

Tejtermékek másik takaró csoportja tételek illeszkedik szépen a gluténmentes diéta. Vigyázat nem kell eljárni, ha kiválasztásánál tejtermékek, mint például joghurt , hozzáadott összetevőket , mint például a müzli vagy importált sajtok tartozékait bevonatok. Emlékezés , hogy mindig ellenőrizni összetevők olvasás címkék segítenek , hogy mindig a helyes gluténmentes élelmiszer választás. Vásárlás tejtermékek tételeket ömlesztve csak tenni az elemeket lehet fagyasztani , vagy szélsőséges lejárati dátumát. A legjobb fogadások ömlesztett tételek közé kemény sajtok és a vajat . Más tejtermékek tételek , bár ömlesztve, meg kell vásárolni a megadott lejárati dátum szem előtt tartva .