Köhögés , vagy más módon törli a torkán . Ez a művelet szétesik csomókat a nyálka , segítve azt , hogy át akár , vagy ki a szervezetből.
2
Igyon sok folyadékot . Alkoholfogyasztás a közmondásos nyolc pohár vizet naponta fellazítja , és elvékonyodik nyálka , megakadályozta, hogy kiépítése a torokban és a mellkasban .
3
Hozzáadás a nedvességet a levegőbe egy párásító vagy forró vízben a tűzhely . A felesleges nedvesség nedvesíti nyálka és hidratálja a légutakat , így könnyen a nyálka , hogy áthaladjon a tested .
4
a sós orrspray és /vagy gargalizáljon sós vízzel . A só , kombinálva a folyadék , hidratálja a száraz orrjáratok és megakadályozza nyálka összetapadását belsejében orr és a torok .
5
enni fűszeres ételeket. Ételek , mint a chili paprika és a Wasabi borsó , vékony nyálka és kiutasítani azt a test a szájon keresztül vagy az orr .
6
Brew házi borsmenta tea. Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , a tea készült fel 1 csésze forró vízzel, és 1 tk. szárított borsmenta levelek, lazítja nyálka és kiküszöböli a torokfájás . Hagyja, hogy a keverék hűlni fogyasztás előtt , és igya meg a teát 3-5 alkalommal naponta. A University of Maryland honlap nem ajánlom , ilyen teát, hogy a csecsemők és kisgyermekek számára.