Mely élelmiszerek nyáktermelő ?

Az az érzés, sűrű váladék lecsúszott a torkán egy kellemetlen egy. Túl sok váladék annak a jele, hogy már volt egy hideg, allergia, vagy talán sinusitis ( melléküreg-gyulladás miatt a vírus, baktérium vagy gomba ) . Előállítása túl sok váladék annak a jele, hogy a szervezet reagál " események" zajlik benned . Mi a nyálka ?

Egészséges váladék tiszta, síkosító váladék , amely megvédi az emésztő-, légző-, húgyúti és a reproduktív pályák a testünkben . Nyálka tartja a testet a kiszáradástól , és ez megakadályozza, hogy a nem kívánt anyagok , mint a baktériumok bejutását a szervezetbe . Nyálka megtalálható a száj, az orr , orrmelléküregek , a torok , a tüdő és a gyomor- pályán. Tartalmaz ellenanyagokat , hogy bemegy overdrive , ha van egy hideg, allergia vagy érintkezett izgató.
Nyáktermelő Foods

No ételek valóban termel nyákot , de van egy pár, hogy növelik a termelést. Földimogyoró , mesterségesen ízesített italok, tejtermékek és élelmiszerek magas cukortartalmú növelésére nyáktermelést valamelyest. Ha Ön allergiás bizonyos élelmiszerekre , a szervezet túltermelésre váladék . Kazein , a tejfehérje , serkenti a nyálka az emberek, akik allergiásak a tej . Az is ismert, hogy a zsírtartalom a tejtermékek is sűrűsödik a nyálkát , így , hogy a fogyasztói tej zsírtartalma kevesebb segíthet megakadályozni túltermelés nyálka. Étkezés több friss gyümölcsök (különösen a szőlő) és zöldségek is segíthet csökkenteni a nyálka , mivel azok nyálka tisztító élelmiszerek. Általában egy általános egészséges táplálkozás és korlátozása snack segít megőrizni nyálka termelés ellenőrzése. Rossz táplálkozás és a fogyasztó ezeket az élelmiszereket, súlyosbíthatja az allergia miatt több nyálka .
További nyálka

gyulladás miatt a megfázás , a szezonális allergia és az arcüreggyulladás minden ok nyálka túltermelés . Cells llning a sinus részeket még több nyálka , ha gyulladt . Over the counter congestants és antihisztaminok sikeres abban, hogy kontroll allergia .
Néhány tipp

Amikor egy hideg a tettes a nyálka túltermelés , sok vizet inni , mint a víz segít vékony ki a váladék, és kioltja azt könnyebben. A nazális mosás átmenetileg eltávolítja nyákot. Belélegzése gőz és szippantás eukaliptusz olaj két más természetes módszerek, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást .