Vitaminok az ADHD

Sokan, akik szenvednek a figyelemhiányos hiperaktivitás zavar ( ADHD) inkább nem fordulnak serkentő gyógyszerek kezelni a tüneteket . Ehelyett vajon tudják kezelni a tüneteket természetes eszközökkel , mint például a vitaminok azok ADHD. Számos vitamint is megállapították, hogy hasznos a kontrolling ADHD. Omega 3

Omega 3 -kiegészítők a legfontosabb vitaminok , hogy az ADHD . Tanulmányok kimutatták, hogy az omega-3 kiegészítőket hatékonyan kezelni ADHD tünetei , mert fokozza az agy működését , és pozitívan befolyásolja az elektromos jelek az agyban .
B- komplex vitaminok

B - komplex vitaminok közé tartozik az alábbi vitaminok, amelyek együttesen az összes : B12 , biotin , folsav, niacin vagy B3 , pantoténsav vagy B5 , B6- vagy piridoxin , riboflavin vagy B2 , vagy a B1 és a tiamin . Ezek a vitaminok segítenek az agy működését .
Calcium

Kalciumpótlás úgy gondolják , hogy nyugtató hatása egy személy ADHD.

magnézium

, mint a kalcium , a magnézium -kiegészítők is úgy gondolják, hogy nyugtató hatása egy személy ADHD.
Zinc

Gyermekek ADHD gyakran szenvednek a cinkhiány , így figyelembe cink-kiegészítők segíthetnek az ADHD tünetei. A cink segít szabályozni a dopamin jelátvitel az agyban .