ADHD Diéta &glükóz

Bár sokan még nem tudják ezt , van egy megalapozott kapcsolat glükóz és tünetei a hiperaktivitás . Míg az orvostudomány korábban hitték ezek a feltételek szükségessé vényköteles gyógyszerek , akkor lehetséges, hogy gyakorolni bizonyos korlátozott intézkedés feletti ellenőrzés ADD és ADHD keresztül nem más, mint étrend- módosításokat. A következőkben az alapvető tény, amit érdemes megérteni a kapcsolatot a glükóz és az ADHD, valamint néhány tipp a tervezés a hatékony táplálkozási stratégia. ADHD

ADHD áll a figyelemhiányos hiperaktív zavar , és elsősorban elismert magánszemélyeknek tünetek, mint például a túlzott beszél , képtelenség , hogy továbbra is nyugodt és koncentrált , feledékenység , és az általános impulzivitás . ADHD egy gyakori betegség , ami befolyásolja nagyjából 3-5 százaléka gyermek az iskolában .
Glükóz

glükóz a szervezet elsődleges forrása az üzemanyag , és általában származik szénhidrátok , bár bizonyos körülmények között ez is gyártható fehérje vagy zsír. Mivel az élelmiszer belép a rendszerbe , és emészthető, hogy alakul a glükóz , amelyet küldött ki a véráramba, akár használt , mint az energia vagy tárolt későbbi használatra .
Glükóz és ADHD

egy vizsgálatban , amelybe 28 Yale gyermekek számára, 17-es és 11- ADHD- ben a kontroll csoport , úgy találta, hogy miután a gyerekek ADHD- át érintette változások a vér glükóz- szintjét , hogy nagyobb mértékben , mint a kontroll csoportban. Követően a cukor -fogyasztás, figyelmetlenség és impulzivitás is nőtt nagyobb mértékben a ADHD gyerekek , szemben a kontroll csoport . Ez vezetett a kutatók arra utal, hogy ne fogyaszt túlzott cukor vagy lényegében felemelő a vércukorszint (különösen hiányában protein ), ha ADHD .
ADHD diéta és a glükóz

ADHD diéta Úgy tűnik , hogy ösztönösen megragadni ezt az elképzelést az arra utal, hogy már a gyermek ADHD tesztelték a glutén érzékenység , mint előfordulási aránya glutén érzékenység sokkal magasabb az egyének ADHD , mint az általános népesség körében . A túlzott érzékenység a glutén azt eredményezné, hogy nagyobb vércukorszint tüske , akkor láthatjuk, hogy ez vezethet súlyosbítja tüneteit ADHD .
Követve ADHD Diet

egyéb előírásait az ADHD diéta a következők : fogyasztanak bioélelmiszerek ahol csak lehetséges , kerülje a magas higanytartalmú halak, mint a kardhal és a cápa , add az omega-3 , és fogyasztanak napi multivitamin . Ha ezt a tanácsot játékba kerül a kutatási ajánló ellen cukorfogyasztás ADHD egyének , akkor jó úton haladnak felé ellenőrzésével betegség csak néhány egyszerű étrendi változtatásokat.