Tevékenységek ADHD

tervezésekor tevékenységek a ADHD gyermek , érdemes tevékenységeket , amelyek serkentik mind a testét és az agyát . Gyermekek figyelemhiányos hiperaktivitás zavar harc ül még egész nap az iskolában , úgyhogy a gyermek fut le energiáját iskola után , legyen az a hátsó udvarban , vagy a játszótéren . Gyermekek ADHD legtöbb hasznot attól, hogy időt kívülről és intenzív fizikai aktivitás együtt a társadalmi interakciók . Wilderness Tevékenységek

A University of Illinois Human- Environment Research Laboratory kimondja, hogy , hogy javítsa a gyermek ADHD tünetei , akkor kölcsönhatásba , amennyire csak lehetséges, a parkok és tanösvények . Tehát ahelyett, hogy pont egy karnevál, túra mentén egy közeli tanösvény , vagy horgászni a kijelölt patak , magával a piknik ebéd . Osszuk természet idő egész nap, mint ebédelnek a parkban, és vesz egy esti jog hallani a gyermek nap. Az Illinois kutatók azt is felfedezték, hogy volt egy javulás évfolyamon a gyermekek, akiknek a hálószoba került egy fa , vagy a patak , nem pedig egy parkolóban .
Testmozgással és a Team kölcsönhatások

Mivel már bezárva egész nap , ADHD gyerekek többlet energia és előnyös intenzív aerob testmozgás legalább négyszer egy héten kb 40 perc egy nap . Ösztönözni kell a gyermeket, hogy megpróbálja az úszás, ahol ő fogja használni a mentális és fizikai képességeit , hogy megtanulják az új stroke , mint ő lesz a hal a vízben . Vagy beiratkozik a gyermek egy karate osztályban , ahol megtanulják a különböző lépéseket, és rúgások , amelyek megkövetelik a fizikai erő és a mentális koncentráció , miközben együttműködik más társaik és a felnőttek .

Research egy csapatsport, hogy fog működni a gyermek és az ő ADHD . Általában a gyerekek ADHD kell a sport , hogy tartsa őket az aktív és mozog az egész tevékenységet , ezért úgy foci vagy a kosárlabda , de ne softball , röplabda , ahol a csapat áll körül sok az idő . Amellett, hogy a fizikai aktivitás, a csapat sport segít a gyermeknek megtanulni a megfelelő szociális interakciók és a csapatmunka .

Regisztrálj a gyermek fel a cserkészek . A cserkészeknek és lány cserkészek , a gyerekek megtanulják strukturált tevékenységek és keresni jelvények , gyakran a fizikai tevékenységek, mint például a testmozgás, a tanulás, hogyan kell túlélni a vadonban , vagy az egészséges táplálkozás . A gyermek fog tanulni , hogyan kell tisztelni hatóság kölcsönhatásba vele társaik , hogy megfeleljen célok és jó szórakozást csinálja.

Ha a gyermek nem sportos , úgy kezd neki részt dráma osztályok, hogy ő továbbra is kölcsönhatásba léphet mások. Dráma lehetővé teszi a gyermek ADHD , hogy úgy tesznek, mintha más karakter , és egy csodálatos outlet számukra, hogy hagyja el az érzelmek a megfelelő beállítást .