Egészség és a Betegség
* Általános közérzet:1-2 g (1-2 teáskanál) naponta.
* Magas trigliceridszint:akár 4 g (4 teáskanál) naponta, orvosi felügyelet mellett.
* Magas vérnyomás:Napi 3 g-ig, orvosi felügyelet mellett.
* Ízületi fájdalom és merevség (rheumatoid arthritis és osteoarthritis):Akár 3 g naponta.
* Kognitív funkció és demencia megelőzés:napi 1-3 g.
* Depresszió és szorongás:2-3 g naponta.
* Terhesség és szoptatás:napi 2-4 g, orvosi felügyelet mellett.
Gyermekek és serdülők (8 éves és idősebbek). )
* Általános közérzet:0,5-1 g (1/2-1 teáskanál) naponta.
* Ízületi fájdalom és merevség (rheumatoid arthritis és osteoarthritis):Akár 3 g naponta.
Fontos, hogy a csukamájolaj bevétele előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, különösen, ha Ön terhes, szoptat vagy valamilyen egészségügyi problémája van. Ők tudnak ajánlani az egyéni igényeknek megfelelő adagolást
A lehetséges mellékhatások a következők lehetnek:
* Kellemetlen halos utóíz
* Böfögés vagy gyomorégés
* Emésztőrendszeri zavarok
* Vérzés vagy a vérzés fokozott kockázata (nagy dózisok esetén)
* A-vitamin toxicitás (nagyon magas dózisok esetén)