Miért fáj a torkom, és miért érzem magam rosszul, miután rányomtam magam a futópadon?

Van néhány oka annak, hogy torokfájást és rosszullétet kaphat, miután a futópadon tolta magát.

* Kiszáradás: Edzés közben az izzadtság következtében folyadékot veszítesz. Ha nem iszik elég vizet az edzés előtt, alatt és után, kiszáradhat. A kiszáradás torokfájást, fáradtságot és hányingert okozhat.

* Izomfájdalom: Ha meglököd magad edzés közben, károsíthatod a tested izomrostjait. Ez a károsodás izomfájdalmat okozhat, ami torokfájáshoz és fáradtsághoz is vezethet.

* Allergia: Ha allergiája van, azt a testmozgás válthatja ki. Ennek az az oka, hogy a testmozgás hatására a szervezetben hisztamin szabadulhat fel, amely olyan vegyi anyag, amely allergiás tüneteket, például torokfájást, tüsszögést és orrfolyást okozhat.

* Vírusfertőzés: Ha vírusos fertőzése van, mint például a megfázás, az torokfájást, fáradtságot és egyéb tüneteket okozhat. A testmozgás ronthatja ezeket a tüneteket.

Ha torokfájást és egyéb tüneteket tapasztal, miután a futópadon tolta magát, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy kizárja az alapbetegséget. Ha bármilyen egészségügyi állapotot kizárt, lépéseket tehet annak érdekében, hogy megakadályozza ezeknek a tüneteknek az újbóli előfordulását, például igyon sok vizet, bemelegítsen az edzés előtt és lehűljön utána.