Szék masszázs technikák

Szék masszázs használják, hogy rövid, de hasznos masszázs az ügyfeleknek. Általában terapeuták végre szék masszázs nyilvános helyszíneken részeként promóciós erőfeszítések , az üzleti életben , ahol a munkavállalók kapnak masszázs részeként wellness program , vagy események, mint például a sportversenyek és az egészség vásárokon. A masszázs adják át a ruhákat , míg az ügyfél ül egy széken . A legtöbb szék masszázs ülés utolsó között 10 és 30 perc. Típusok

Két alaptípusa szék masszázs , relaxációs masszázs és sport masszázs . A használt technikák relaxációs masszázs célja, hogy segítsen lazítani feszes izmokat , enyhíti a fájdalmat és csökkenti a stresszt . A technikák sport masszázs használják felvidít az izmokat , javítja a vérkeringést és serkentik idegi érzékenységet . Sport masszázs előtt egy atlétikai esemény készül, sportolók, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák .
Jellemzők

Friction egy olyan technika, amely magában foglalja a forgalomba a kéz alatti terület masszírozni . Az összeget a nyomás , hogy kényelmes , hogy az ügyfél, a kezek mozgatjuk akár egyesével , vagy együtt egy mély siklik mozgás. Ez a mozgás megismételjük 04:57 területen minden alkalommal , mielőtt tovább. Segít pihenni feszes izmokat és fokozza a vérkeringést .
Function

kereszt - rost súrlódás egy speciális típusú súrlódás technika, ahol egyrészt hely mindkét oldalán a terület masszírozni . A kezek ezután hozta az egész területet , halad felé a szemközti oldalon , ahonnan elindult. Ha a kezek teljesen át a területet , a technika ismétlődik , rajz kezébe vissza az egész terület az eredeti helyzetébe . Ezt meg lehet tenni többször is. Segít szakítani hegszövet és a rajongók ki az izomrostok , ösztönözve az izmok ellazulnak, és javítja a keringést. Ez a technika használható mind a relaxációs és sport masszázs , mivel nem túl serkentő vagy túlságosan pihentető .
Effects

Kneeding használható mind a pihenés és a sport masszázs , attól függően, hogy milyen erőteljesen azt végzik . Amikor kneeding egy izom , akkor tegye mindkét kezét át a területet , hogy masszírozzák . Egyik kezével , hogy fogást , és emelje fel az izom . Ahogy engedje el , a másik markolatok és felemeli az izmok újra. Ön ismételje meg a folyamatot között oda-vissza a kezed . A relaxációs masszázs , a technika végre lassabb. A sport masszázs , a szövet dolgozott, mélyebb és valamivel gyorsabb .
Előnyei

simogatva technikát lehet használni mind a relaxációs és sport masszázs , attól függően, hogyan végzik . A relaxációs masszázs , simogatás történik , nem több nyomás, mint a tömeg a kezét. A kéz csúszik át a test lassan , hogy ösztönözze a pihenést és egyfajta jólét és kényelem. Közben sport masszázs , kézzel tolja át a felületet gyorsabban . Gyors simogatás stimulálja az idegeket , növeli a pulzusszámot és teszi az izmok érzékenyebb .
Szempontok

Percussion csak akkor kell használni sport masszázs . A kezek gyorsan dob az izmok gerjeszti az idegek és stimulálják az izmokat . Ezt meg lehet tenni az oldalán a kezét, miközben a kezek tartanak nyitva. Azt is meg lehet tenni egy enyhén ököllel , vagy a keze ügyében , ha minden a keze ügyében tartja ellen hegyét a hüvelykujj alkotnak egy háromszög alakú, a kezét. A gyors üteme ütőhangszerek , amit előállított stimuláló hatása .