Egészség és a Betegség
Szerint SinusWars.com (lásd referenciák ) , váladék sűrű folyadék kiválasztódik különböző sejtek , hogy a vonal szerveket. A sűrű folyadék alkotja a víz, só , és más kis mucin sejteket. Nyálka azért fontos, mert ez tartja a testet a kiszáradástól. Normál nyálka tiszta. A probléma akkor jelentkezik, amikor vastagabb , a felesleges váladék nem engedi lefolyni a melléküregek megfelelően. Ezen túlmenően, amikor egy másik nyálka fordul más színű, mint tiszta, fertőzés van jelen . Az irritáló , mint a penész , a füst vagy a kedvtelésből tartott szőr belélegezve válnak csapdába a nyákot.
Az Élelmiszer Connection
élelmiszerek közvetlen hatást gyakorolnak az orrmelléküregek és nyálka . Dairy ételek növelik nyáktermelés , míg a friss gyümölcsök és zöldségek támogatás megszüntetése . Alkoholfogyasztás teák is támogatás megszüntetése a felesleges váladék . A hőmérséklet a fogyasztott élelmiszerek is, hogy egy nagy különbség . Hideg ételek szorít a folyosókon , míg a felmelegedett élelmiszerek vékony és nyitott légutakat. Hígítás a nyálka teszi megszüntetése lehetővé .
A Perfect Fruit szenvedők
Ananász egy áldás , hogy az asztmások és a sinus szenvedőknek. A legfontosabb eleme ananász a bromelain . Bromelain egy fehérjebontó enzim, amely lebontja a fehérjéket . Ez segítheti a testet gyógyítani a hörghurut és tüdőgyulladás is . Friss ananász tulajdonságai is jár, mint gyulladásgátló szerek , ami szintén csökkenti a duzzanatot a légutak , így a légzés könnyebbé és segíti a megszüntetése .
Egyéb nyálka - Relief Fruits
Egyéb gyümölcs , bár nem tartalmaz bromelain , hogy a C-vitamin tulajdonságokkal . A C-vitamin megfelelő adagokban megakadályozhatja vagy csökkenti a hatását a hideg. A citrusfélék természetes boons az allergia és a hideg szenvedőknek. Grapefruit különösen só csökkenti a szervezetben, és fogja gyorsítani megszüntetése vastag nyálka és duzzanat, mivel ez is egy természetes gyulladáscsökkentő. Egyéb C-vitamin bonanzas a citrom, lime és a narancs. Próbáld szorította egy szelet a természeti nyálka harcosok minden pohár vizet. Friss citrom szorult meleg víz fellazítja váladék. Friss görögdinnye leve hatékonyan csökkenti a méreganyagokat és a tünetek .
Zöldség
Zöldség és remek védekezés nyálka és orr- allergia . Eltérően más túlzott feldolgozott élelmiszerek , a friss zöldségek bővelkednek sinus -barát diétás döntéseket. A gőzölgő zöldségleves tele friss zöldségekkel jelentős mértékben , hogy a nyálka mozognak , és oldjuk fel . Egyes zöldségek erős megszüntetése tulajdonságok spárga , hagyma , karfiol , zeller és a fokhagyma . Friss zöldségek jobb immunitás booster , mivel bennük a klorofill . Fruits nem tartalmazzák ezt a hatékony antioxidáns .
Meleg és fűszeres
Heat feloldódik nyálka . Meleg pépesítve levesek zöldség egy finom és megnyugtató módon , hogy távolítsa el nyálkát a szervezetből . Kapcsolja ki a hőt a fűszerek , mint a fokhagyma , bors. A tüdő hazugság felett az emésztőrendszer pálya és a hő az ezek támogatás megszüntetése . A másik támogatás gyömbért és egy csipet , hogy a napi étrend üldözőbe a nyálka el . Csökkentse a cukrok és a só , mint fűszerek , mint ezek növekedése nyálka termelés . Season élelmiszerek gyógynövények és fűszerek . Gyógyteák támogatás is .
Ételek, amelyeket kerülni
Koncentrálj a friss gyümölcsök és zöldségek . A fő élelmiszer csoport , hogy elkerüljék a bout a sinusitis tejtermékek . Eltávolítása tejet ez idő alatt is lelassíthatja nyálka termelést. Sajt és joghurt el kell kerülni is. Stick , hogy a teljes kiőrlésű kenyér és ne a finomított cukor , fehér liszt és a kenyér . Csokoládé , a magas koncentrációjú finomított cukrok , el kell kerülni is. Élesztő termékeket nem lehet egy része a diéta során a hideg. Ehelyett , a hangsúly enyhén párolt friss zöldségek , teljes kiőrlésű rizzsel és friss gyümölcs . Zöldség-és gyümölcs főznek a feldolgozás során , sokat veszítenek a tápértéke . Konzervek használ sót , mint elsődleges tartósítószer - friss, még jobb.